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苦瓜炒肉片

时间:2013-10-20 17:24来源:www.jiachangcai123.com 作者:家常菜谱网
材料 苦瓜 , 猪里脊肉 , 料酒 ,盐, 干淀粉 ,盐, 鸡精 做法 1.苦瓜买来后,放清水里浸泡,然后用刷子刷洗干净表面 2.把苦瓜对半剖开,用勺子把瓜瓤部分刮除,尽量把里面白色部分刮干净 3.切成薄片,撒上一勺盐,用手抓捏均匀后,静置15分钟左右 4.把猪

材料

苦瓜猪里脊肉料酒,盐,干淀粉,盐,鸡精

本文来自www.jiachangcai123.com

苦瓜炒肉片 本文来自www.jiachangcai123.com

做法

1.苦瓜买来后,放清水里浸泡,然后用刷子刷洗干净表面
2.把苦瓜对半剖开,用勺子把瓜瓤部分刮除,尽量把里面白色部分刮干净
3.切成薄片,撒上一勺盐,用手抓捏均匀后,静置15分钟左右
4.把猪里脊肉切成肉片,放料酒,少许盐和干淀粉用手抓捏均匀,静置
5.把盐渍过的苦瓜,用清水冲洗干净,沥干
6.肉片下锅前,先倒点食用油,拌匀,等下入油锅就不会粘连在一起了
7.起油锅,下肉片用筷子滑散,待肉片变白即可起锅放一边待用
8.用锅中余油煸炒苦瓜片,大约两分钟至苦瓜身软(喜欢脆口感的稍微炒几下即可)
9.把刚才用油滑熟的肉片倒入,翻炒片刻,加盐和鸡精即可出锅
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