茄子焖锅鱼详细制作步骤如下：

【茄子焖锅鱼】的做法由家常菜谱网小编为您整理提供： 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

1.鲶鱼斩杀切块，去除鱼腹内脏及鱼鳃，清洗干净；锅内坐水，生姜拍松入锅，加入1小撮花椒粒、绍酒1小勺煮开，将鱼块投入锅中稍烫即起锅捞出； 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

2.流动清水将鱼身表层滑腻污物轻轻搓除（去腥），将鱼块控水备用； 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

3.生姜切片、大葱切段、青蒜取蒜白部分切段、蒜瓣去皮备用；锅烧热注油，将上述材料投入锅中煸香炝锅，红油豆瓣酱两勺剁细倒入锅中，小火将酱料炒匀至红油渗出，锅中加入1勺甜面酱1勺自制豆豉酱略炒两下将其炒香； 本文来自www.jiachangcai123.com

4.将鲶鱼块投入锅中翻炒，淋上绍酒1勺炒匀，加入清水（或高汤），水量略平于材料面为好，盖上锅盖大火煮开锅，转中小火焖； 本文来自www.jiachangcai123.com

5.将茄子洗净，去除蒂把，纵向截面划拉几刀后，手撒成条铺在鱼块之上，加盖焖煮； 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

6.焖锅至茄子软身后，将锅中材料轻轻翻炒均匀转大火收汁，调入少许盐（豆瓣酱有盐味慎加盐），糖、酱油掂匀锅，加入少许香醋推匀，将蒜青段，少许香芹段、油炸干红椒(小朋友怕辣，所以后放）投入锅中，汤汁稠浓时，淋少许芝麻油起锅。 本文来自www.jiachangcai123.com

茄子焖锅鱼制作提示如下：

1、鲶鱼属无鳞鱼，其体表黏液丰富腥味较浓重，去腥提鲜的方法也很简单：飞水稍烫，即可将体表黏液轻松搓除。 本文来自www.jiachangcai123.com

2、鲶鱼，即“鲇鱼”，俗称塘虱，又称怀头鱼，属无鳞鱼。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

3、鲶鱼营养丰富，肉质细嫩美味浓郁，药食俱佳。除鲶鱼的鱼子有杂味不宜食用以外，全身是宝，其富含的蛋白质和脂肪，并含有多种矿物质和微量元素，对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用，并兼有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的功效 本文来自www.jiachangcai123.com

4、鲶鱼刺少、开胃、易消化，特别适合老人和儿童食用，焖炖的烹饪方式最适宜。 本文来自www.jiachangcai123.com

5、饮食禁忌：鲶鱼也是发物，有痼疾、疮疡者要慎食。

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