原料：梅花肉500克

配料：西兰花适量、胡萝卜适量

调料：大喜大原味烤肉酱120克、盐1茶勺、植物油适量

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香煎梅花肉的做法 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

1.将梅花肉洗净，切成约0.5厘米厚的片。

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2.将切好的梅花肉放入容器中，倒入大喜大原味烤肉酱。

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3.搅拌均匀，腌制20-30分钟入味。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

4.不粘锅中倒入适量植物油，将腌好的梅花肉放入锅中煎熟，盛入盘中即可。 本文来自www.jiachangcai123.com

5.将西兰花洗净掰成小朵；胡萝卜洗净去皮，切厚片。 本文来自www.jiachangcai123.com

6.锅中倒入清水，放入1茶勺盐和1大勺植物油烧开。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

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7.将处理好的西兰花和胡萝卜放入沸水中焯一下，捞出，沥干水分，摆在煎好的梅花肉盘中，荤素搭配着食用。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

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