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东北乱炖

时间:2014-02-11 09:55来源:www.jiachangcai123.com 作者:家常菜谱网
这是东北的一道家常菜。 有肉有菜一锅出,营养又美味! 排骨:补肾、益气、润燥 豆角:富含胡萝卜素 材料 排骨 , 土豆 , 胡萝卜 , 扁豆 ,葱段, 姜片 , 花椒 , 八角 , 豆瓣酱 ,盐, 味精 , 红烧酱油 , 料酒 做法 1、排骨焯水捞出来淋干备用。 2、

这是东北的一道家常菜。 有肉有菜一锅出,营养又美味!
排骨补肾、益气、润燥
豆角:富含萝卜

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材料

排骨土豆胡萝卜扁豆,葱段,姜片花椒八角豆瓣酱,盐,味精红烧酱油料酒

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东北乱炖

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做法

1、排骨焯水捞出来淋干备用。
2、胡萝卜、土豆切块,扁豆去筋掰成小段。
3、葱切段,姜切片,八角、花椒、豆瓣酱备用。
4、锅中油热后,放葱、姜、花椒、八角煸香,放入排骨煸炒至出油。
5、将豆瓣酱加水稀释,倒入锅中,翻炒均匀后加入适量高汤(也可是清水)没过排骨,大火煮开,小火煮四十分钟。
6、豆角和胡萝卜放入锅中,大火煮开后转小火煮15分钟。
7、放盐的时候一定要尝尝,因为酱本身就很咸)放入翻炒,断生后关火即可。

小诀窍

豆角在土豆半熟的时候再放入,这样可使豆角色泽美观。

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