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腊肉竹荪

时间:2013-10-06 17:25来源:www.jiachangcai123.com 作者:家常菜谱网
腊肉红白相间、竹荪柔中带韧、木耳软嫩脆滑,烹饪时已有不可言喻的香味弥漫在厨房中,这三者的味觉诱惑只待食客来细细品嚼。热量标注:此菜热量为220千卡/人 材料 干 木耳50g,干竹荪80g,腊肉100g,香葱1棵,料酒1汤匙(15ml),盐1茶匙(5g),白胡椒粉1/2
腊肉红白相间、竹荪柔中带韧、木耳软嫩脆滑,烹饪时已有不可言喻的香味弥漫在厨房中,这三者的味觉诱惑只待食客来细细品嚼。热量标注:此菜热量为220千卡/人

材料

木耳50g,干竹荪80g,腊肉100g,香葱1棵,料酒1汤匙(15ml),盐1茶匙(5g),白胡椒粉1/2茶匙(3g),蚝油1汤匙(15ml),生抽1汤匙(15ml),红菜椒1个,蒜茸1茶匙(5g),大葱花1茶匙(5g),油1汤匙(15ml)

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腊肉竹荪

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做法

将干木耳和干竹荪分别用温热水浸泡30分钟,然后用流动水反复仔细冲洗,将竹荪和木耳中的泥沙洗净,再切成适口的小块。
肥瘦相间的腊肉切成薄片。红菜椒洗净去籽,切成三角片。香葱洗净切斜段。
锅中放入适量热水,大火烧沸后将竹荪块放入氽2分钟至熟,取出沥干水分待用。
中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将大葱花和蒜茸放入爆香,随后放入木耳块、红菜椒片和腊肉片,大火翻炒3分钟。
放入熟的竹荪块,调入料酒、盐、白胡椒粉、蚝油和生抽拌炒至匀。
最后撒入香葱段即可。

小诀窍

烹调木耳前应尽量将其表面的水分擦净,避免入锅后油星四溅。

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