学生们视力紧急，许多上班族也最先无法幸免，恒久对着书籍和电脑，眼睛干涩难受还会影响视力，吃什么能掩护好眼睛，使眼睛越发明亮呢?食物是自然的调治身体的良方。许多食物都有掩护视力，调治视力的作用，不妨一起研究一下吧! 一、核桃枣杞鸡蛋羹 核桃仁(微...

平时我们在家烧的都是一些简单的建家常菜，但是有一些家常菜烧起来过程复杂，浪费很多时间。今天小编就来说一些简单家常菜做法，非常的节约时间。接下来就来看看简单易做的家常菜。 腊肉炒鸡蛋 主料：腊肉、鸡蛋 辅料：植物油、姜、青红辣椒、蒜薹 做法 1、...

一、外观 普通的山药一般都比较粗，而且是头比较粗，就是那种头粗，下面的部分则比较细。一般的山药的表皮比价光滑，而淮山药的表皮则有许多的坑点。还有就是一般山药的表皮没有想铁锈的斑点，而淮山药的表面则是布满铁锈样的斑点，而且是洗不掉的。 二、品...

美味。蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六种味道鲜味。当它们与别的食物一起混合烹饪时，风味极佳，是很好的美味补给。 热量低。一小把蘑菇中，蕴藏了大自然的精华，是非常健康的食物。蘑菇里的营养有助心脏健康，并能提高免疫力。每餐蘑菇的热量大概只有20大...

有毒蘑菇与可食用蘑菇过于相似，因此希望不要凭借经验、习惯去采摘野蘑菇使用，因为野蘑菇受周围环境影响比较大，在不同季节、不同地方的毒性都不一样，所以即使在广东吃起来没问题的蘑菇，当人在贵州采摘一样的蘑菇，可能反而会中毒，这一点希望读者们能够...

原料：大米、猪里脊肉、皮蛋、料酒、盐、白胡椒粉、香油、姜、香芹菜、生菜。 做法：大米淘洗后用清水泡半小时后控干水分拌上少许香油、盐，腌制15分钟。猪里脊肉切丝用料酒、姜丝白胡椒粉腌15分钟后，在煮开的水里烫一下，变色马上捞出来。米加5倍的水大火...

早餐是一餐中最重要的一餐，所以早餐的营养搭配特别的重要。那么有哪些简单又营养的早餐做法呢？其实早餐吃沙拉就比较好，营养又可以减肥，接下来就来看看沙拉的做法吧。 水果 沙拉 材料 苹果，水晶梨，柚子，芦柑，香蕉，沙拉酱，炼乳，蕃茄沙司，巧克力。...

如何自制葡萄酒？ 现在很多人都喜欢在家里自己制作酒，尤其是葡萄酒。那么葡萄酒有哪些做法？其实除了葡萄酒，我们在家还能做出很多美味的酒。接下来就来看看吧。 自制 葡萄酒 材料：葡萄6斤、白糖1斤、盐适量 做法 1、准备所需材料。 2、用简单贴紧葡萄果蒂...

有的患者得了口腔溃疡，为了降火而吃了一些寒凉水果、生冷蔬菜后，不仅没有缓解口腔溃疡，反而加重了症状，或者原本没有口腔溃疡反而发作了。其实，得了口腔溃疡，并不一定是一般人认为的上火，而是由于脾胃阳虚引起的阴火证。 出现此类症状的患者，往往由于...

1、青苹果 别看青苹果颜色青涩，味道酸爽，但是论起维生素的含量，青苹果确是完爆很多水果。酸爽的味道，更能促进我们唾液的分泌，对口腔溃疡引起的嘴巴干涩发苦有很好的疗效。将青苹果片加上几粒冰块和冰糖泡水喝，不仅清凉解暑，更是治疗口腔溃疡的佳品。...

对于中医来讲，许多人的认识也只停留在个人的认识中，实际上，对于中药来讲，有匀有煎过后，会有一个温度的选择。那么中药热着喝还是凉着喝？ 祖国医学对服用中药的温度非常讲究，中药光服法就有十多种，具体到药水温度就有三种：温服、热服和凉服。 1、一般...

1、先认识木瓜，木瓜分黄色的跟青色的本地木瓜。这个大家要务必小晓得！ 2、青/熟木瓜很好鉴别。一般在熟木瓜上都会贴有标签。 3、木瓜在挑选时，要记得选择外表是全都黄透的，这个表示熟透了。用手轻轻地按下，有点软的感觉，肯定很甜。 4、选瓜肚大的意味...

很多女生爱美、追求苗条，经常空腹进食大量的水果以代替正餐，殊不知有些食物空腹吃多了会对胃造成很大的损伤刺激，尤其是胃不好的人，严重的还可能引发胃炎。所以选择饮食方面要特别小心谨慎，以下这些食物可千万别空腹吃喝太多： 水果 香蕉 ：因为香蕉含有...

孕妇需要的营养非常的多，所以孕妇的三餐需要好好搭配。那么有哪些食谱是比较适合孕妇的呢？接下来就来看看孕妇的营养食谱。 健康牛肉烩 原料：西兰花、黑木耳、瘦牛肉(牛里脊)、洋葱(少量) 配料：山茶油(玉米油、葵花油、大豆油等均可)、干红葡萄酒、红糖、...

1、多喝水 要注意多喝水，补充流失的水分，夏季建议饮水量可增至1800ml左右，少量多次饮用；补充水和无机盐，特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。多吃些清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜等都有...

晚餐不能吃的太多但是我们应该吃的营养，那么晚餐吃什么家常菜比较好？其实晚餐的家常菜非常的多，只要适合你的口味都可以去试试。 干煎带鱼---省事儿还省油的烹饪方法 原料：带鱼中段500克、葱姜、面粉适量 做法 1、带鱼洗净，斩头去尾取中段，切成均匀的小...

夏季吃不下饭就像吃些爽口的凉菜，那么凉菜有哪些做法呢？今天小编就分享几个简单又好吃的凉菜做法。接下来就来看看凉菜怎么做好吃。 凉拌土豆丝 材料：土豆一个，胡萝卜半个，朝天椒一个，蒜三瓣，盐，米醋。 凉拌土豆丝怎么做 1.土豆、胡萝卜去皮擦丝，用...

夏季很多人喜欢一家人喝点小酒，那么下酒菜就少不了。那么下酒菜有哪些做法呢？今天小编要说的是卤菜的做法，接下来就来看看卤菜的做法。 酱鸭翅 材料：新鲜鸭翅200g，鸭锁骨200g，黄酱30g，豆豉酱20g，姜5片，葱段5段 做法 1.鸭翅和鸭锁骨洗净，锅中加入适...