产后调理对于女性来说，意味着身体的康复，如果产妇出现产后不适，则需要进行调理，良好的产后保健可以缓解产后不适症状。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
体虚调理 本文来自www.jiachangcai123.com 体虚是产后最容易出现的不适症状，产妇分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤等，直接消耗产妇的体能和气血。 本文来自www.jiachangcai123.com 就算平时体质良好的话，难免会出现体虚症状。最好的方法是服用中药药膳进行调理，中药药性较温和，适合产妇食用，可在中医指导下选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
眩晕调理 本文来自www.jiachangcai123.com 分娩时失血会导致脑部供血不足引起头晕目眩，少数还伴有食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。尤其以剖腹产最明显，一般一段时间之后会自行好转，可通过饮食调理来改善，黄芪50g、当归50g、大枣10个、生姜1块，用慢火炖，喝汤。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 便秘和痔疮调理 本文来自www.jiachangcai123.com 产后长期卧床容易诱发便秘和痔疮。加上分娩时会阴伤口和腹部伤口的疼痛，产妇产生排便恐惧，不敢排便。可选择药膳调理，取核桃仁5个捣烂;桃仁20g去皮捣烂;黑芝麻20g炒熟研烂;蜂蜜50ml，与适量粳米煮粥，早晚喝。 本文来自www.jiachangcai123.com 多汗调理 本文来自www.jiachangcai123.com 产后需要排出大量的水份，所以产妇在产后一个星期内都有可能大量出汗，如果感觉到口干舌燥，超过一周还大量出汗的话，则说明气虚，通过饮食调理。可以取浮小麦50g，用纱布包好，羊肚200g切片，加水后放在一起煮熟，喝汤吃肚片，会起到一定效果。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 |