现在白头发不仅仅是老人的专利，许多年轻人也有白发多的困扰。那么，白发怎样变黑发呢，有什么食疗秘方能帮助白发变黑吗?一起和小编来看看白发怎样变黑发的食疗方及青少年如何利用饮食防治白发吧! 白头发吃什么好 在饮食上应注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、...

蒸馒头是一种汉族面点小吃，填仓节节日食俗。把发酵好的面团作成馒头形状放在锅具或蒸笼上蒸即可，做法简单易学，多数家庭都会做。 做法一 1、一斤的面粉、四分之一袋的安琪(也可以用自发粉)。 2、将准备好的安琪用温开水(20多度)调开倒进准备好的面粉里，如...

1、少量多餐， 以点心补充营养 老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差， 往往一餐吃不了多少东西， 而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营养师建议， 不妨让老年人一天分 5～6 餐进食， 在 3 次正餐之间另外准备一些简便的点心...

灵芝 红枣 乌鸡煲 原料：乌鸡1只、灵芝25克、菜胆50克、黄酒10克，鸡精、味精各2克，鸡油30克，红枣8枚，竹笋30克，葱、姜、盐、胡椒粉少许。 制法：灵芝切成片，用鳖血炒制;乌骨鸡去毛、内脏及爪洗净;红枣去核洗净;竹笋用温水发透;菜胆洗净;姜、葱切段;灵芝...

中医认为老年人除了不要秋冻，还要防秋燥，核心的问题是饮食的选择和搭配，有以下几方面： 防寒温 每日的早餐，用温热性质的食物，如煮粥配大枣和干姜、核桃仁、甜杏仁、葡萄等，也可以食用豆浆、胡辣汤、 羊 肉 汤、醋熘白菜、糖蒜等。 排湿祛风 遇有风雨阴...

1、豆类 各种各样的豆类以及豆制品都是我国健康食品的代表,并且经过大量的研究发现,豆类食品还具有非常有效的保护心脏功效。豆类之所以能够保护心脏,是由于在其中含有大量的亚麻二烯酸,这类营养物质可帮助我们有效的降低胆固醇和血液的粘滞性,从而恢复血液的...

1、不用尼龙梳子和头刷 因尼龙梳子和头刷易产生静电 会给头发和头皮带来不良刺激 最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷 既能去除头屑 增加头发光泽 又能按摩头皮 促进血液循环 。 2、勤洗发 洗头的间隔最好是2-5天 洗发的同时需边搓边按摩 既能保持头皮清洁 又...

中药是治疗脱发的一个重要途径,一些治疗脱发的中药药方经过民间代代相传,在今天仍然有非常重要的借鉴意义。 1、 侧柏叶若干。将柏叶阴干研细,以春油浸之。每戟蘸刷头,头发长出后,用猪胆汁人汤洗头。 此外,侧柏叶240克(焙干),当归(全身)120克。将药共研为末(...

高血压是常见的一种疾病，病发率很高，非常影响人们的健康生活，那么，高血压怎么治疗好呢，高血压患者秋季适合吃什么食物呢?一起和小编来了解一下高血压怎么治疗及高血压患者的饮食指南吧! 1、食物疗法：高血压患者的饮食宜忌 1)高血压的饮食治疗原则 高维...

青少年是一种脑力、体力的消耗很大的一个群体，因此他们需要补充很多的营养哦，而营养最好是从食物中获取更好。那么，青少年早餐食谱有哪些，做法又是怎样的呢?一起和小编了解一下青少年早餐食谱的做法吧! 青少年营养早餐食谱大全 1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜...

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力。 2、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。持续五秒...

乳腺增生是一种常见的妇科疾病，而且如果不好好护理的话，很有可能发展为胰腺癌哦!那么，乳腺增生吃什么能缓解病情呢，有什么好的食疗方吗?一起和小编来学习乳腺增生吃什么及如何通过按摩缓解症状吧! 乳腺增生吃什么好呢? 多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高...

白癜风是一种常见且较难治愈的疾...

癫痫也叫羊角风，发作起来十分恶劣，那么，癫痫病是怎么引起的，患上癫痫日常生活中饮食有哪些事项要注意呢?一起和小编了解一下癫痫病是怎么引起的及癫痫适合吃什么食物吧! 癫痫是怎么引起的 一、脑血管病： 除脑血管畸形及动脉瘤引起的，癫痫发作年龄较轻外...

高血压的饮食要非常的注意，那么大家知道高血压不能吃的食物有哪些吗，又有哪些食物是能帮助降低血压的呢?接下来小编将为大家详细介绍高血压不能吃的食物及7款常见的降压茶，朋友们一定要知道哦! 高血压不能吃的食物 对于高血压患者来说，食物真的是一个硬伤...

晚餐吃什么比较营养呢?一顿营养的晚餐一定是由一些食材搭配而成的，那么，秋季晚餐吃什么好呢，晚餐又不宜吃哪些食物呢?一起和小编了解一下秋季晚餐吃什么好及秋季晚餐忌吃的食物吧! 秋季晚餐吃什么最有营养? 1、色氨酸食物 在吃晚餐的时候应该适量的多吃一...

午餐是一天中最重要的一餐，也是一天的能量之源。那么，午餐吃什么好呢，午餐怎么吃才营养呢?一起和小编了解一下午餐吃什么好及吃午餐的注意事项吧! 午餐吃什么好? 1、西兰花 西兰花富含抗氧化物质维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和...

早餐是一天中的第一餐，朋友们一定要重视哦。那么，早餐吃什么好呢，是营养更重要还是美味更重要呢?其实，小编认为秋季早餐喝粥是最好的，空腹喝粥可以有效清除肠胃哦!如果你不知道早餐吃什么好，那你赶紧来学习一下秋季早餐粥的做法吧! 健康蔬菜粥 原料 四...