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鲜树菇千页豆腐

时间:2013-10-08 13:07来源:www.jiachangcai123.com 作者:家常菜谱网
千叶豆腐也称百叶豆腐,是近些年最新流行的素食新产品,它采用台湾的最新豆腐制作工艺,以大豆粉及淀粉为主要材料精制而成,是一种低脂、低碳水化合物,富含蛋白质的新世纪美食,它不仅保持了豆腐原本的细嫩,更具备特有的Q劲和爽脆,还具有超强的汤汁吸收能

千叶豆腐也称百叶豆腐,是近些年最新流行的素食新产品,它采用台湾的最新豆腐制作工艺,以大豆粉及淀粉为主要材料精制而成,是一种低脂、低碳水化合物,富含白质的新世纪美食,它不仅保持了豆腐原本的细嫩,更具备特有的Q劲和爽脆,还具有超强的汤汁吸收能力。
它可以煎、煮、炒、炸、蒸、烤、卤等,豆腐吃起来又Q又滑,口感鲜美。
我喜欢它不仅是因为好吃,主要的原因是,它有助于健康减肥哦……
鲜树菇千页豆腐
原料:鲜茶树菇一小把,千页豆腐一包,彩椒,蒜片,姜片各适量。
调料:郫县豆瓣酱1大勺,泰式甜辣酱或蕃茄酱1大勺,盐少许,白糖小半勺,清水小半碗。
鲜树菇千页豆腐的做法

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1,准备好原料,茶树菇去根后清洗干净,从中间斩断一分为二。
2,千页豆腐切薄片后过热油,炸至膨涨起大包后捞出沥油。

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鲜树菇千页豆腐的做法步骤1-2

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3,炒锅加少许油,油热后炒香姜蒜片,
4,加入一大勺郫县豆瓣酱炒香。 本文来自www.jiachangcai123.com

鲜树菇千页豆腐的做法步骤3-4 本文来自www.jiachangcai123.com

5,倒入切好的鲜树菇翻炒至树菇软身,
6,倒入炸好的千页豆腐,加一勺泰式甜辣酱或番茄酱,适量盐,少许白糖炒匀,

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鲜树菇千页豆腐的做法步骤5-6 本文来自www.jiachangcai123.com

7,加小半碗清水,略炖至豆腐入味汤浓时倒入彩椒炒匀出锅即可。

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盐要少放哦,郫县豆瓣酱是咸的。

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鲜树菇千页豆腐

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