[减肥] 经期减肥的四个时段 日期：2016-07-08 08:05:35 点击：60 好评：0
生理期如何减肥?生理期因荷尔蒙的变化分为四个不同的阶段，每个阶段适合不同的减肥方法。按阶段选对经期减肥方法，会让你健康变瘦哦。 第一阶段：减肥滞留期(月经开始后第1-7天) 这个时期，你体内的雌激素和孕激素水平都将处于一个月中的最低谷，荷尔蒙缺乏...
[减肥] 产后该如何减肥?产后减肥的方法都有哪些? 日期：2016-07-08 08:04:55 点击：62 好评：0
产后减肥的方法都有哪些? 一般来说在生产之后女性都会出现身材变样的状况，那产后减肥都有哪些方法呢?接下来我们一起来看看产后该如何减肥吧，做好几点瘦下来! 生完孩子怎么减肚子：运动减肚 1、瑜伽特别适用于产后妈妈的减肥，尤其是腰部动作。多锻炼肯定会...
[减肥] 中医拔罐减肥注意事项 日期：2016-07-08 08:04:24 点击：62 好评：0
中医拔罐减肥注意事项： 1、贫血、心脏病不能拔罐减肥。 2、肥胖的人都是阴阳不平衡的虚症。 3、年龄50岁以上新陈代谢慢不要掉重。 4、便秘不能减肥(先调理再减肥)。 5、感冒、拉肚子不能拔罐减肥。 6、月经期不能减。月经前不要掉重，因为水、盐、钠储留在...
[减肥] 中医拔罐减肥法的具体操作步骤 日期：2016-07-08 08:03:53 点击：63 好评：0
中医拔罐减肥法的具体操作如下 ： 一、治疗原理：法湿化痰。取穴：耳穴内分泌、肾上腺，体穴三焦俞、脾俞等。 拔罐减肥的优势 操作：耳压内分泌、肾上腺穴点，取中枢神经对内分泌有调节作用之义。体穴可结合用单罐法走罐，施术15～20分钟，取健脾祛湿化痰的...
[减肥] 拔罐减肥的优势有哪些 日期：2016-07-08 08:03:32 点击：84 好评：0
中医拔罐减肥和通常的减肥方式相比，有两大独到优势： 1、无需节食，不反弹 中医拔罐减肥的原理：用火罐刺激相应的穴位，疏通经络，调节内分泌及机体的平衡，通过调理由内而外，标本兼治。治疗由内分泌失调引起的肥胖，单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收...
[减肥] 针灸减肥四大要领 日期：2016-07-08 08:02:56 点击：57 好评：0
针灸减肥简便、安全、可靠、痛苦...
[减肥] 针灸减肥副作用 日期：2016-07-08 08:02:34 点击：69 好评：0
针灸减肥是通过刺激人体的各大穴位，调整人们中枢神经系统功能，加快新陈代谢率，以提高脂肪循环燃烧能力，使积存一天的的脂肪消耗掉，已达到减肥的的目的。由于针灸减肥会产生一些无法预料的副作用。大多数人都是因为医生的针灸方法不对，因此所造成的无法...
[减肥] 针灸减肥究竟有哪些危害 日期：2016-07-08 08:02:07 点击：50 好评：0
针灸减肥的危害有什么呢?这是很多减肥患者所担心的事情。据市中医文献馆检索，国内近年以来因为针灸的方法不对，从而引起心、肺和内脏损伤的情况都有可能会发生，甚至还有的针灸会传播艾滋病疾病，把性命也给丢掉了也会发生。 如果到无资质美容机构针灸减肥...
[减肥] 红豆薏米快速减肥法 日期：2016-07-08 07:49:37 点击：81 好评：0
夏季正是减肥的好时机，饮食减肥的方法有很多，红豆和薏米混合在一起就有很好的减肥效果。那么红豆薏米怎么吃可以减肥？ 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分...
[减肥] 苦瓜减肥效果怎么样?苦瓜减肥食谱 苦瓜减肥小能手 日期：2016-07-07 08:04:03 点击：69 好评：0
苦瓜的 膳食纤维 和多种维生素对于 排毒 、消脂有很好的功效，能很好的调节体内平衡。 苦瓜 减肥食谱 方法一：榨汁 榨汁是苦瓜减肥法中比较常见的一种方法，把苦瓜切成一小段放进榨汁机，榨成汁后要全部喝掉。如果怕苦，可以在里面添加一个 猕猴桃 或 番茄 ，...
[减肥] 洗澡能减肥吗?洗澡减肥法 日期：2016-07-07 08:02:11 点击：61 好评：0
洗澡时，当温水冲洗身体，身体的毛孔会顺应张开，由于皮肤表层的水分蒸发会带走热量，身体会快速进入内部燃脂耗能状态，以此来弥补肌肤表面被蒸发带走的热量。因此，洗澡也是可以可以减肥的。那怎么洗澡才能减脂？下面，小编推荐几种方法。 1、姜汁泡澡减肥...
[减肥] 吃粗粮能减肥吗?什么粗粮可以减肥? 日期：2016-07-07 08:01:12 点击：64 好评：0
可有效减肥的 粗粮 一、 燕麦 燕麦中含有的可溶性纤维是白米的10倍以上，可溶性纤维的摄入可使人体吸收食物养分的时间变长，然后达到或维持饱腹感;还可加速肠道蠕动和新陈代谢，降低 胆固醇 ，长期坚持，益于身体健康的还具备瘦身功效。 二、 糙米 糙米被称...
[减肥] 减肥喝什么茶最有效?哪种茶减肥最有效?最有效的自制减肥茶 日期：2016-07-07 07:59:48 点击：42 好评：0
一、 山楂 荷叶 茶 可降体脂、 健脾 、 降血压 、 清心 神，尤其适合上班族在办公室饮用，可预防肥胖症、 高血压 、动脉硬化等疾...
[减肥] 燕麦片怎么吃才减肥?燕麦片减肥的副作用_燕麦片减肥原理 日期：2016-07-07 07:35:14 点击：56 好评：0
合理吃燕麦片是能够减肥的。 燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。 同时，燕麦片富含可溶性纤维是白米的12倍，是白面包的3倍。摄入的可溶性纤维能在人...
[减肥] 懒人减肥计划_懒人减肥的好方法 日期：2016-07-05 15:32:18 点击：48 好评：0
我要减肥、我要减肥这是大多数女生的共同心声，总是信誓旦旦的说要控制饮食，坚持锻炼将将减肥进行到底，但结果往往是相反的，虽说世界上没有丑女人，只有懒女人。难道懒女人真没救了么，是否真的与瘦身无缘?别担心，最近搜刮了一些减肥妙招，保懒MM也可以轻...
[减肥] 蜂蜜减肥法3天减6斤 日期：2016-07-05 15:29:49 点击：49 好评：0
三日蜂蜜减肥法，顾名思义，就是可以在三天内将蜂蜜减肥的功效最大地发挥出来，从而达到快速减肥的目的，下面一起来看看吧。...
[减肥] 美食减肥方法 日期：2016-07-05 15:29:04 点击：54 好评：0
其实，美食减肥是当下效果见效最快的一款减肥方法，减肥应先从饮食下手。大家可能会有疑问，吃东西怎么可以减肥呢，尤其还有减肥零食，零食不是越吃越胖的吗?事实上，要选择正确的减肥美食，才能让你真正瘦下去哦，下面和小编一起来看看都有哪些美食可以帮助...
[减肥] 瘦人如何健康增肥？ 日期：2016-07-05 15:19:14 点击：39 好评：0
1、营养需充足 因为人体内所需要的能量，都是从外界摄取的营养物质经过消化吸收转换而来的，若营养物质摄取不足，就会消瘦。平时可适当多吃一些含蛋白质丰富的食物，如豆制品、肉类、鱼类、牛奶等。营养要全面，一些青年人之所以瘦，与饮食偏嗜是分不开的。...