第一天 第一天是“蜂蜜日”，也就是说一整天都只食用与蜂蜜有关的食物。 本文来自www.jiachangcai123.com (1)早上的时候，先将蜂蜜加入水中调配成蜂蜜水，当做早餐饮用。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
本文来自www.jiachangcai123.com (2)中午的时候，饮用两杯蜂蜜绿茶和食用大约一勺的蜂蜜，由于绿茶和蜂蜜是不矛盾的，相反，两者搭配还能加强蜂蜜减肥的功效呢。 本文来自www.jiachangcai123.com
(3)下午茶时候，就再食用两勺蜂蜜。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 (4)晚餐的时候，只需要喝两杯蜂蜜玫瑰花茶即可。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 第二天 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 第二天，可以进一步加速减肥的进程。 本文来自www.jiachangcai123.com (1)早上的时候，饮用一杯蜂蜜绿茶。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
(2)中午的时候，加入薄荷调制成一杯蜂蜜薄荷绿茶，另外再加一勺蜂蜜。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
(3)下午茶时候，饮用一杯蜂蜜水。 本文来自www.jiachangcai123.com
(4)晚餐的时候，加上红茶，饮用一杯由红茶调制的蜂蜜红茶，外加食用一勺蜂蜜。 本文来自www.jiachangcai123.com
温馨提示：此时，你会发现排便顺畅了，同时肠胃功能也提高了。 本文来自www.jiachangcai123.com 第三天 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 第三天，是实行蜂蜜减肥方法的最后一天。 本文来自www.jiachangcai123.com
早上的时候，依旧饮用一杯蜂蜜水。 本文来自www.jiachangcai123.com 中午的时候，只饮用柑橘蜂蜜茶。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
下午茶时候，吃上一勺蜂蜜。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
晚餐的时候，像第一天一样饮一杯蜂蜜玫瑰花茶。 本文来自www.jiachangcai123.com 温馨提示：到第三天，身体的感觉会比第二天好很多，因为身体已经在慢慢适应这种饮食方法了，而且蜂蜜基本上发挥到了它的减肥功效。 本文来自www.jiachangcai123.com 蜂蜜减肥的注意事项 本文来自www.jiachangcai123.com 使用蜂蜜减肥虽然有一定的效果，但若频繁地以蜂蜜来代替其他食物的话，就会使人体只能吸收到果糖的成分，一旦长期单一服用，就会导致人体糖分过高却又营养不良。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
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