[减肥] 一周减肥食谱瘦10斤 日期：2017-01-21 17:05:15 点击：152 好评：0
一周减肥食谱瘦10斤 这是怎么做到的?我们知道肉类的脂肪含量还是比较高的，吃了容易增肥，那么，如何吃肉以达到一周减肥食谱瘦10斤的效果呢?一起和6681小编来看看一周减肥食谱瘦10斤的具体方法吧! 一周减肥食谱瘦10斤 周一： 早餐：一碗清蒸蛋羹，完全满足了...
[减肥] 豆浆减肥法 日期：2016-12-30 16:57:33 点击：82 好评：0
很多人都喜欢喝豆浆时配一根油条，吃起来别有一番风味，但你们知道吗？喝豆浆也是可以减肥的，那么豆浆减肥法有哪些呢？小编给大家讲讲豆浆的减肥法。...
[减肥] 三天苹果减肥法 日期：2016-12-30 16:56:49 点击：70 好评：0
吃苹果是一种比较好的减肥方法，食用苹果也可以给身体补充很好的水分，那么吃苹果能够减肥呢?小编给大家讲讲三天苹果减肥法。...
[减肥] 运动减肥法 日期：2016-12-30 16:55:43 点击：92 好评：0
运动是一种很好的减肥方式，想要减肥不仅仅是通过调节饮食更是要与运动相互配合，那么运动减肥法有哪些呢?小编给大家讲讲运动减肥法。...
[减肥] 黄瓜减肥法 日期：2016-12-30 16:54:55 点击：97 好评：0
黄瓜可以生吃也可以清炒的一种蔬果，黄瓜内含着丰富的水分，食用黄瓜也可以有效的减肥，那么黄瓜的减肥做法有哪些呢?小编给大家分享一些黄瓜的减肥法。 黄瓜减肥法 小炒黄瓜片 材料： 黄瓜300g、油适量、干红椒适量、红油豆瓣酱、1/2汤匙白糖、1/2汤匙大蒜、...
[减肥] 蛋白质减肥食谱 日期：2016-12-30 16:54:09 点击：72 好评：0
在我们家常中食用蛋白质最高的食物就是鸡蛋了，那么哪些蛋白质的食物可以有效的减肥呢?小编给大家讲讲蛋白质减肥食谱。 蛋白质减肥食谱 第1日： 早餐： 水煮鸡蛋2个，全面面包1片。 餐点： 酸奶1杯。 午餐： 水煮鸡蛋2个，炒空心菜1份。 餐点： 香蕉1根。 晚...
[减肥] 比较好喝的减肥茶 日期：2016-12-30 16:53:32 点击：62 好评：0
1、嘴馋减肥者喝罗汉果茶 为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝?罗汉果茶就是这样的佳饮!汉果走进时尚饮单，除了因为其生津润肺，还因为它含比蔗糖甜300倍的甜味素，不产生热量，所以是...
[减肥] 柠檬片泡水减肥法 日期：2016-12-30 16:52:54 点击：193 好评：0
柠檬是一种比较酸的一种水果，内含着丰富的维C，常喝柠檬片泡水有着很好的美白祛斑的作用，同时柠檬片水合理饮用也有很好的减肥效果，那么柠檬片泡水减肥法有哪些呢? 柠檬片泡水减肥法 1、柠檬带皮泡水更营养 柠檬一定要带皮,切片一定要薄,因为皮的部分含类...
[减肥] 比较有效的饮食减肥法_懒人瑜伽手臂减肥法 日期：2016-12-30 16:51:28 点击：66 好评：0
减肥是一件比较辛苦的事情，但合理的控制好饮食想要减肥也不是很难的，那么饮食减肥的方法有哪些呢?小编给大家讲讲比较有效的饮食减肥法。 饮食减肥的好方法 1、科学安排一日三餐。 吃饭只是为保证身体的正常运作和健康，而人体热量的消耗在中午呈最大化。而...
[减肥] 针灸减肥有副作用 针灸减肥需要注意的事项 日期：2016-12-19 12:44:31 点击：61 好评：0
针灸减肥是利用中医中针灸的方式来减肥的一种方法，它因为健康有效而受到了很多人的追捧，那针灸减肥是否也有副作用呢?下面小编来给大家讲讲针灸减肥的副作用，一下情况要小心哦! 针灸减肥有副作用 一般情况下，通过针灸减肥对身体并没有坏处，它能够很好的...
[减肥] 腹部减肥小妙招 日期：2016-12-19 12:43:57 点击：79 好评：0
腹部是非常容易堆积脂肪的一个部位，很多人一不小心就会出现小肚腩。那都有哪些腹部减肥的小妙招呢?下面小编来给大家带来腹部减肥的小妙招，常做两个动作让你瘦十斤哦! 腹部减肥小妙招 一、揉腹部 对于现代人来说肚子上有肉应该算是我们现在人的通...
[减肥] 经期运动减肥的方法 日期：2016-12-19 12:43:22 点击：75 好评：0
相信很多人都听说过在经期的时候是有助于减肥的，那经期如何通过运动减肥呢?下面小编来给大家带来经期运动减肥的方法，瘦身其实很轻松哦! 经期运动减肥的方法 现实生活中很多女孩子都是肥的，而且也在努力的减肥，而运动减肥也是比较健康的一种减肥方式。 经...
[减肥] 几个快速瘦腿的方法 简单小动作教你有效瘦腿 日期：2016-12-19 12:40:59 点击：119 好评：0
相信很多的女生对于自己的小粗腿都不是很满意的，但是可能试过了很多的方法也没能有效的瘦下来。下面小编来给大家介绍几个快速瘦腿的方法，简单小动作教你有效瘦腿! 快速瘦腿的方法 坐姿提踵 首先将自己的身体固定在器械上，并保持这个姿势，然后双腿亲亲的...
[减肥] 如何快速减肥?瘦身食谱大推荐 日期：2016-12-02 17:43:17 点击：90 好评：0
减肥是很多人一年四季都在进行的一种活动，那么，如何快速减肥呢，运动减肥和饮食减肥都是不错的选择哦。今天小编给大家介绍的如何快速减肥的方法是饮食减肥，小编推荐的瘦身食谱做法朋友们可以试试哦，一周瘦十斤不是梦哦! 瘦身食谱大推荐 一、水果早餐 准...
[减肥] 懒人必看减肥食谱 日期：2016-11-30 12:32:21 点击：76 好评：0
减肥食谱一(鸡蛋牛奶+水果素食美人法) 1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。 2、中餐一碗饭+菜。 3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外。 4、可於睡前喝杯果汁(可...
[减肥] 一周减肥营养食谱 日期：2016-11-30 12:32:09 点击：64 好评：0
冬季因为天气比较冷，对于减肥人士来说，运动减肥的难度有所升高，而饮食减肥仍是一个不错的选择，那么，冬季减肥食谱有哪些呢，吃什么吃不胖呢?一起和小编来看看冬季减肥食谱的做法吧! 冬季减肥食谱大推荐 海带萝卜汤 材料：山楂10克，海带100克，桂花10克...
[减肥] 冬季减肥食谱大推荐 冬季减肥食谱的做法 日期：2016-11-30 12:28:47 点击：168 好评：0
冬季因为天气比较冷，对于减肥人士来说，运动减肥的难度有所升高，而饮食减肥仍是一个不错的选择，那么，冬季减肥食谱有哪些呢，吃什么吃不胖呢?一起和小编来看看冬季减肥食谱的做法吧! 冬季减肥食谱大推荐 海带萝卜汤 材料：山楂10克，海带100克，桂花10克...
[减肥] 胡萝卜减肥法 胡萝卜减肥食谱的做法推荐 日期：2016-11-23 08:58:53 点击：56 好评：0
胡萝卜减肥法 大家听说过吗，据说这是一种健康又有效的瘦身方法哦!那么，大家知道胡萝卜减肥法具体是什么样的吗，怎么用胡萝卜减肥呢?一起和小编来看看胡萝卜减肥法及胡萝卜减肥食谱的做法推荐吧! 胡萝卜减肥方法 含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以...