[减肥] 香蕉蜂蜜减肥法的原理 日期：2016-07-19 16:25:58 点击：83 好评：0
1.蜂蜜的营养价值 蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及 矿物质 等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免 脂肪 在人体中积聚下来。蜂蜜含有优秀的杀菌效果和 解毒 效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身...
[减肥] 香蕉蜂蜜减肥法的具体实施方法 日期：2016-07-19 16:25:21 点击：76 好评：0
采用香蕉蜂蜜减肥法减肥，每天早、午、晚三餐均以香蕉沾蜂蜜代替，不能吃其他东西，而要达到减肥的效果，必须每天至少吃15克的蜂蜜。但是在肚子饿或者疲倦的时候，也可以直接喝蜂蜜水和吃香蕉蘸蜂蜜，这样就能够即时给身体补充养分，恢复精神。提醒：一天吃...
[减肥] 香蕉的减肥防便秘魔力 日期：2016-07-19 16:25:04 点击：85 好评：0
1、香蕉含有丰富的 锌 和 钙 ，能够帮助燃烧 脂肪 ，还可以帮助排出体内多余的 水 分，避免 水肿 ，改善代谢。此外，香蕉也还有大量的B族维生素，能够提高新陈代谢，并调节女性内分泌。 2、香蕉含有丰富的 膳食纤维 ，促进 肠胃 蠕动，帮助预防便秘。其中的...
[减肥] 减肥遵循三原则 日期：2016-07-19 16:24:22 点击：48 好评：0
1、首先饮食减肥要注意原则 比如说你选择的是 水 果减肥的话，那么可以选择在饭前吃，或者可选择三餐中的某一餐以水果代替，但是不能光吃水果一定要保持营养的均衡，由其是千万不要以为水果就可以完全代替了蔬菜，要知道蔬菜中有很多营养成份都是水果里所没...
[减肥] 吃什么食物减肥效果好 日期：2016-07-19 16:23:23 点击：70 好评：0
没有哪个女人不想要 水 蛇腰和锥子脸，其实减肥方法对于每个人来说都是不一样的，网上有很多健康的减肥食谱，可以帮助我们摄取全面的营养同时达到减肥的效果!很多人尝试过喝水减肥法，究竟有没有效果呢，其实想要减肥很简单，生活中有很多的细节就可以帮助我...
[减肥] 一周快速减肥食谱有哪些？一周快速减肥食谱 日期：2016-07-19 16:05:46 点击：89 好评：0
现在很多人都在减肥的行列，而且饮食减肥非常的受欢迎，那么想要一周快速减肥有哪些食谱呢？接下来就来看看一周快速减肥食谱。 周一减肥餐单 早餐：五谷豆浆一杯，焯拌卷心菜一份，蒸山药一些。 餐点：葡萄一些。 午餐：黑米饭一碗，蒸鱼少许，杏仁拌菠菜一...
[减肥] 儿童减肥食谱 日期：2016-07-19 16:00:26 点击：56 好评：0
现在大多数的小孩都是家中的独子，长辈什么好吃的好喝的都会留给小孩子吃，但结果都导致了大多数的小孩肥胖。肥胖儿童必须减肥，因为肥胖对身体是有影响的，那么儿童怎样减肥呢？给大家分享几款儿童减肥食谱，一起健康减肥。 【儿童减肥食谱1：菱角焖鸡】（...
[减肥] 减肥喝牛奶好还是酸奶好 日期：2016-07-19 15:59:59 点击：73 好评：0
酸奶，含有益生菌可以帮助肠道蠕动，清除部分体内垃圾。而牛奶，含有蛋白质和丰富的钙质，多食用可以帮助我们增加蛋白质和钙质的摄入。但是对于减肥人群，是喝酸奶合适还是喝牛奶合适呢?酸奶虽可帮助人们减肥，能够多多消耗人体脂肪，但是酸奶也是奶制品的一...
[减肥] 男人肚子大有什么原因？ 日期：2016-07-16 08:47:09 点击：46 好评：0
1、啤酒 很多男人喜欢啤酒，吃饭时它的地位和汤相比只高不低。一瓶啤酒大约有228卡路里的热量，这么多的热量进入体内会义无反顾地涌到身体中段。此外，有啤酒肚的男人，也是糖尿...
[减肥] 瘦男人如何减掉小肚子 日期：2016-07-16 08:46:37 点击：57 好评：0
瘦男人如何减掉小肚子？ 1、盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹迹反复做8-12次。 2、两足踝靠紧，平躺在垫子上，双脚固定祝手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒。反...
[减肥] 手术减肥方法 日期：2016-07-15 17:12:09 点击：73 好评：0
手术减肥可以说是减肥中的极致了，利用手术方法进行减肥，效果可是说是最明显的，不过代价也非常大的。手术减肥有几种呢？今天，小编给大家推荐四种手术方法，瘦身效果都非常不错。 手术减肥方法 袖状胃切除手术。这种方法是指顺胃大弯方向保留2-6cm幽门的胃...
[减肥] 瘦腿的最快方法 日期：2016-07-14 09:19:48 点击：49 好评：0
两个 瘦腿 的 偏方 ： 粗 盐 瘦腿法 粗盐瘦腿的操作方法非常简单，粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的 水 分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。 粗盐瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的 热水 拌成糊状，要涂在身上...
[减肥] 小腿粗是什么原因 日期：2016-07-14 09:19:13 点击：54 好评：0
天生遗传性小腿粗壮，这种是先天 基因 遗传，哪怕你很少进行体育锻炼但也会小腿显得比一般人粗。 大强度体育锻炼造成的粗壮，比如深蹲，跳远， 举重 等爆发力的项目，容易让小腿 肌肉 变的粗壮以来抵御大强度的训练，所以大强度训练的运动员小腿一般十分粗壮...
[减肥] 夏天减肥快还是冬天减肥快 日期：2016-07-13 16:33:50 点击：62 好评：0
很多人都认为冬季天冷了不容易减肥，尤其是在临近过年的时候每天吃吃喝喝减肥更是天方夜谭了。实际上只要掌握正确的方法，冬季比夏季减肥更加容易。君不见那些日本女孩，大冬天还穿丝袜，为了减肥不要命...
[减肥] 夏天减肥吃什么好?夏天减肥最快的方法 日期：2016-07-13 16:32:40 点击：87 好评：0
炎炎夏日，让人欢喜让人忧，欢喜是因为可以吃到美味的食物，身材姣好的人，能够穿着显现身材好的衣服;忧虑的人则会想方设法的把粗壮的胳膊、大腿遮掩住，害怕别人看到。如何减肥，很多人都关心，不妨从饮食着手，食用这些食物，能帮助减肥，下面就来看看，在...
[减肥] 针灸减肥 日期：2016-07-13 16:31:14 点击：96 好评：0
针灸减肥中主要的针灸减肥的穴位，在治疗过程中还要针对肥胖者的具体情况配以其他穴位，如支沟、内关、列缺、水分、天枢、带脉、腹结、四满、关元、阴陵泉等穴。总之，一定要根据肥胖类型来选择针灸减肥的穴位，根据体质实施针刺或灸法治疗，这样才能顺利减肥...
[减肥] 针灸减肥怎样才能“灵” 日期：2016-07-13 16:30:54 点击：64 好评：0
现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常;另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能...
[减肥] 拔罐减肥吃啥效果好 日期：2016-07-13 16:30:10 点击：63 好评：0
拔罐减肥不同于药物减肥等，药物作用通常有一定的期限，而拔罐减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用，所以一般不会在拔罐减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说，拔罐减肥一般不反弹。 拔罐减肥己倍受国内外学者所关注，是目前最有效的一种健康减肥方法之...