1、不要把自己打倒了 不要因为暂时的减肥失败就把让自己永远地加入了肥胖界。自卑不是你应该有的，要培养自己的信心，还没开始就把自己否决了是非常不可取的，自信是成功很重要的因素。 2、不要让自己饿肚子 减肥不是要饿死自己。忍受饥饿不仅不会让你成功瘦...

夏天来了，你的小肚子还藏得住吗?藏不住就来减肥吧!如何瘦肚子呢?今天，我们就和大家一起来学习几组瘦肚子的方法，都是简单的收腹小妙招，希望大家可以坚持下来，只要坚持一段时间就会有效果哦! 如何瘦肚子呢?喝白开水是一个很好的方法，也是一种非常简单的...

现在减肥是个热门的话题，而且减肥的方法有很多，其实只要运动是饮食搭配在一起就能起到减肥的作用。那么减肥吃什么比较好？接下来就来看看减肥食谱。 NO.1（鸡蛋牛奶+水果素食美人法） 1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2、...

1、损伤内脏 由于这种中医减肥法越来越受欢迎，如今许多美容院都开设了针灸减肥项目。但是这些生活美容院毕竟不是专业的中医治疗机构，技术也许并不到家。如果针刺不当的话，很有可能导致心、肺、肝等内脏损伤。 2、感染疾病 针灸是使用银针，当这些银针插入...

针灸减肥误区 针灸最适人群：浮肿虚胖、松软脂肪 针灸减肥并不是任何体质的人去尝试都会得到非常好的疗效，针灸是作用于局部穴位刺激，让血液循环加快进而燃烧脂肪的。因此对于脂肪比较松软、形状较为大面积的组织效果最佳，倘若你是肌肉型肥胖或者脂肪块较...

低卡路里的食物有哪些 ?我们都知道高卡路里也就意味着更多的热量，意味着会让人变胖，因此对于想要减肥的人来讲，选择低卡路里的食物是非常有必要的事情。下面我们就一起来看看有哪些食物是低卡路里的吧，减肥再也不用挨饿了! 低卡路里的食物 低热量食物是指...

1.没有想像中的痛苦 用不着开刀，整个过程就像注射一样，医生会用特殊的针把蛋白线注入你的穴位内，埋线的整个过程只需20分钟，皮肤表面只有一个小针眼，很快就能愈合。植入时会打麻药，没有什么痛苦，不影响正常饮食和工作。 2.埋入的线对身体没有副作用 埋...

埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，其利用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收)，来达到减肥的目的。此法20天埋线1次，免除了肥胖患者每天针一次的麻烦和痛苦。 穴位埋线一方面抑...

因为耗费的时间短，所受的痛苦小，埋线减肥近年来广受欢迎。只是，许多人仍对这种疗法一知半解，对其最终效果更是抱持质疑态度。那么，埋线减肥有效吗?下面一起来了解下吧。 Q：埋线减肥有效吗? A：进行埋线减肥时，这些被埋入体内的蛋白线在15天到3个月里会...

如今很多人大部分时间都是坐着在工作，在平时的时候也鲜有锻炼的时间，因此腹部很容易就会堆积起脂肪。那么有哪些腹部减肥的好方法呢?下面小编来给大家推荐几个腹部减肥的方法，帮你轻松摆脱小肚腩! 腹部减肥方法 1、大黄膏按摩法 适合人群：腰腹部局部肥胖...

不想运动，不想节食，也不想花钱上美体中心，怎么才能甩掉厚厚的赘肉脂肪呢。介绍11种自制消脂茶给你，不用花一分钱也能轻松瘦下来。 消脂茶 材料：茶叶、生姜、诃子皮各等份。 用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。 功效：治积食，减...

1.运动强度要降低 月经是成熟女性子宫内膜周期性自行剥落的生理现象。内膜剥落自然有创伤和流血，所以女性的身体处于比较脆弱的状态。 所以整个经期减肥，要注意运动量适当减少，运动时间和运动频率都要减...

可能不少人听说过女性在经期的时候是有着很好的减肥的效果的，不过相信大部分人都不懂在经期减肥的时候该遵循什么原则，下面小编为大家介绍介绍经期减肥的原则，科学减肥更安心! 经期减肥的十大原则 一、认认真真吃饭 很多人喜欢在进食的时候看电视或者是聊...

女性在生产之后难免都会出现变胖的情况，因此产后减肥也是不少人会关心的话题。那么产后该怎么减肚子呢?下面小编为大家带来产后减肚子的方法，做好这几点就够了哦! 生完孩子怎么减肚子：运动减肚 1、瑜伽特别适用于产后妈妈的减肥，尤其是腰部动作。多锻炼肯...

1、后背穴位 华佗夹脊穴。 2、腹部穴位 天枢穴、大横穴、气海穴和元穴。 拔罐真的能减肥吗 3、腿部穴位 梁丘穴、足三里穴、丰隆穴和血海穴。...

1、贫血、心脏病不能拔罐减肥。 2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能拔罐减肥(多毛需刮掉)。 3、月经期不能拔罐减肥。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。 4、便秘不能拔罐减肥(先调理再减肥)。 拔罐真的能减肥吗...

拔罐减肥通过刺激经络腧穴来调整下丘脑垂体肾上腺皮质和交感肾上腺髓质两大系统功能，这样就加快了我们身体的新陈代谢，从而促进脂肪消耗，使积存的脂肪迅速分解利用，这样来调整、完善、修复人体自身平衡。 拔罐减肥通过扶正去邪，刺激腧穴，调整经络，达到...

很多实验证明，拔罐是可以减肥的，但是需要根据患者体质来辨证选用不一样的穴位，有两种方法：局部穴位(肥胖部位)与全身调节穴位，还需要结合其他方法才能取得一个好的效果，比如针灸、埋线、耳针等等，重要的是，接受拔罐减肥的人不能因为拔罐或者是其他中...