材料：鸡胸肉一块，蒜苔一把，泡发木耳适量，红尖椒一个，蒜两瓣，盐少许，生抽一匙。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 腌肉调料：料酒少许，生抽少许，淀粉一小匙。 本文来自www.jiachangcai123.com
蒜苔木耳炒肉丝的做法 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 1.鸡胸肉切丝，放入调料拌匀，腌制十分钟； 本文来自www.jiachangcai123.com 2.木耳用温水泡发，开水氽烫一下，摘小朵备用； 本文来自www.jiachangcai123.com
3.蒜苔去尖和和老根切寸段，尖椒去蒂和籽切细丝，蒜切丝或片 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
美食小提示 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
1.此菜适合大火快炒； 本文来自www.jiachangcai123.com
家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 2.木耳要泡发透再用沸水氽烫去生味，摘洗干净。 本文来自www.jiachangcai123.com |
