铁板蜜汁梅花肉用料:梅花肉250g、青椒1个、红辣椒1个、洋葱半个、大蒜1瓣、南乳1块、南乳汁10ml、蚝油15ml、料酒10ml、白糖10g、 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 铁板蜜汁梅花肉的做法 本文来自www.jiachangcai123.com 1.梅花肉洗净，用蒜蓉、南乳、南乳汁、料酒、蚝油和白糖腌制30分钟备用； 本文来自www.jiachangcai123.com
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2.洋葱和青红椒洗净后分别切成丝； 本文来自www.jiachangcai123.com
3.将铁板放入火上烧热，淋入少许油，放入腌制好的梅花肉，煎，将煎好的肉盛出， 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
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4.将洋葱、青红椒丝放入铁板上，再将梅花肉盖在上面，将腌肉的汤汁倒入炒锅，加少许水烧开，最后淋到梅花肉上即可。 本文来自www.jiachangcai123.com
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