1、头发适合在偏酸性的环境下生长，每天出门前，往头发上喷洒一些淡淡的柠檬汁，或者淡橘子汁，能让头发纹理清晰、柔顺闪亮，不易脱落。 本文来自www.jiachangcai123.com 2、洗头时，往水里加点果醋来平衡头皮的PH值，果醋中的果酸与头发生长环境最为接近，不仅能减少掉发，还能让头发自然闪亮。 本文来自www.jiachangcai123.com
3、洗净头发后，用干发帽包裹湿发，不要梳。湿发最易受伤，没干时梳理，脱发数量是干后梳理的两倍。 本文来自www.jiachangcai123.com
本文来自www.jiachangcai123.com 4、脱发应多吃有利于头发健康的食品，富含维生素、矿物质、蛋白质的食品。 本文来自www.jiachangcai123.com 5、脱发应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻多吃一点蔬菜。水果，还有补充一下维生素B之类的。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
6、脱发应多吃经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等。 本文来自www.jiachangcai123.com
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8、脱发应多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
9、多吃黑色的食物对头发好，如：芝麻、木耳、海带等等。 本文来自www.jiachangcai123.com |
