原料：青鱼肉500克，火腿末30克，乌龙茶叶1克，水发香菇20克，熟冬笋片40克，鸡蛋清50克，植物油500克(实耗约70克)，葱和姜各3克，精盐、味精、料酒和湿淀粉各适量。 本文来自www.jiachangcai123.com 乌龙鱼汤的做法： 本文来自www.jiachangcai123.com 1．将青鱼肉切成4厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的鱼片，放入碗中，加入精盐、味精、蛋清和湿淀粉抓匀；乌龙茶叶用沸水冲泡15分钟．澄清茶汁。 本文来自www.jiachangcai123.com 2．炒锅置火上，放入植物油烧至五成热，投入鱼片滑散至金黄色时捞出沥油。锅内留少许油置火上烧热，将葱和姜炸香，加入料酒、精盐、味精、香菇和冬笋片煸炒几下，倒入茶汁烧沸，投入鱼片烧至料熟，用湿淀粉勾芡，盛入汤盆中，撒入火腿末即成。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
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乌龙鱼汤的特点：鱼鲜茶香，祛风除湿，补气和胃，降脂减肥。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 |
