经过一夜的睡眠，体内会堆积不少毒素。排毒成为了我们一天早晨的重要大事。早上自制一杯新鲜的果蔬汁来喝，不仅能及时补充身体能量，还能清肠排毒，缓解便秘、浮肿等问题。那喝什么果蔬汁好？下面小编推荐几款美味的果蔬汁给大家尝尝。 本文来自www.jiachangcai123.com 1.番茄苹果汁 本文来自www.jiachangcai123.com 功效：富含各种维生素和矿物质的苹果，对于肌肤的美丽光泽，与保持身体健康有很大的助益。番茄则含有胡萝卜素(包括乙型胡萝卜素及番茄红素Lycopene)，同样发挥抗癌的功效及保持身体健康。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 材料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料 本文来自www.jiachangcai123.com
做法：苹果去皮核切块，番茄切块，一起放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中。杯中加入柠檬汁、乳酸饮料，搅匀，加以装饰即可。 本文来自www.jiachangcai123.com 2.芦荟蜂蜜汁 本文来自www.jiachangcai123.com 功效：芦荟蜂蜜汁除了有助减肥之外，还能让你的皮肤变得更加水嫩。芦荟具有极高的保湿功效，它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气，锁住肌肤水分。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 材料：芦荟250克，蜂蜜、柠檬汁 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
做法：将芦荟洗净去皮，切成段。芦荟放入榨汁机中，榨成鲜汁，再加入蜂蜜和柠檬汁，搅匀即可。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 3.胡萝卜苹果汁 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 功效：胡萝卜月苹果的结合是身体能量的补充剂，也是毒素的清除剂，有减肥美容功效。 本文来自www.jiachangcai123.com 材料：一根胡萝卜、半个大的苹果 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
做法：胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。 本文来自www.jiachangcai123.com 4.菠萝胡萝卜姜汁 本文来自www.jiachangcai123.com
功效：纤维素丰富的菠萝搭配维生素丰富的胡萝卜，再加入少许老姜，辣素能促进身体血液循环和脂肪代谢，是减肥的利器。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 材料：选用半个菠萝、1根胡萝卜、3~5片老姜 本文来自www.jiachangcai123.com
做法：先用盐水把菠萝浸泡10分钟后切成小块，胡萝卜洗净后切块，加入老姜一起放入榨汁机，加入250-300ml温水榨汁饮用。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 |