材料用料黑芝麻30克，黑米200克。 本文来自www.jiachangcai123.com
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家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 做法1、将黑芝麻放水中泡洗，去杂质和泥沙。2、将黑米淘洗干净。 3、将黑芝麻、黑米一同放入锅中，加水煮粥即可。 功效 补肾健脑，益肝明目，滋阴养血。 |
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