原料：糯米100克，花生40克，蜂蜜、冰糖各适量。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
糯米蜂蜜粥的做法1．糯米淘洗干净；花生用温水浸湿去外衣，洗净。 本文来自www.jiachangcai123.com 2．锅置旺火上，加入适量清水，倒入糯米及花生，煮沸后改用文火，慢慢熬煮至米粒开花、花生烂透，加入冰糖，稍煮后起锅，待粥稍凉拌入蜂蜜即成。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
功效：糯米又称稻米、江米、元米，性温，味甘，含蛋白质、淀粉、钙、磷及B族维生素等，具有补气、固表之功。诸品合用，适用于脾胃虚弱，或气虚不周、自汗不止者；但其性柔黏，不易消化，脾胃虚弱、湿滞气阻者不宜多食。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
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