中医认为，壮阳食品枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。枸杞的功效有很多，平时人们煲汤的时候喜欢在汤里放些枸杞子。枸杞子真能壮阳吗？专家说：对于男性健康来说，吃枸杞子还能进补壮阳，延年益寿的良药。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
枸杞子壮阳的食法 本文来自www.jiachangcai123.com 1、枸杞子泡水 本文来自www.jiachangcai123.com 取20-30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10-20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15-40粒，坚持1-3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30-40分钟后当零食吃。 本文来自www.jiachangcai123.com 2、枸杞粥 本文来自www.jiachangcai123.com 冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。 本文来自www.jiachangcai123.com 3、枸杞茶 本文来自www.jiachangcai123.com 枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。 本文来自www.jiachangcai123.com 4、枸杞炒蘑菇 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 |