[粥] 卷心菜粥 日期：2013-10-20 10:32:15 点击：315 好评：0
原料：粳米100克，卷心菜100克，精盐少许，清水适量。 卷心菜粥的做法 1．将卷心菜洗净，控干水分，切成细丝；粳米淘洗干净，沥尽水分。 2．净沙锅置火上，添入适量清水烧开，下入粳米。待再次烧开后，加入卷心菜丝，转用小火煮至米烂汤稠、表面浮起粥油时，...
[粥] 黑米八宝粥 日期：2013-10-20 10:31:58 点击：317 好评：0
原料 ：黑米、莲子、薏米、芡实、核桃仁、百合、蜜樱桃、花生仁、红枣、冰糖。 黑米八宝粥的做法 1．将核桃仁去皮切丁，红枣去核，莲子、薏米、芡实、百合、花生仁用水涨发。 2．将黑米用清水洗净，放入锅中，加清水烧沸，将八宝料放入，小火煮约2小时，煮时...
[粥] 山菌粥 日期：2013-10-20 10:31:38 点击：208 好评：0
原料：小米150克，鲜香菇、鲜茶树菇、鲜草菇各50克，精盐、葱花、清水各适量。 山菌粥的做法 1．鲜草菇、鲜香菇、鲜茶树菇分别洗净，切成小丁，用开水氽透，捞出挤干水分；小米用清水漂洗净米糠，控尽水分。 2．锅置火上，添入适量水烧开，下小米和上述山菌...
[粥] 蘑菇粥 日期：2013-10-20 10:31:19 点击：253 好评：0
原料：粳米100克，鲜蘑菇100克，白糖少许，清水适量。 蘑菇粥的做法 1．将鲜蘑菇用淡盐水洗净，切成小片，用开水焯一下，控尽水分；粳米淘洗干净，沥水；白糖放在案板上，用擀面杖压细，待用。 2．净沙锅置火上，添入适量清水烧开，下入粳米。待再次烧开后，...
[粥] 虾仁砂锅粥 日期：2013-10-20 10:30:57 点击：173 好评：0
材料：大米30克、西兰花100克、虾仁80克。 调料：盐、料酒。 虾仁砂锅粥的做法 1、虾仁洗净，加盐、料酒腌15分钟。 2、西兰花、虾仁分别焯水，备用。 3、大米洗净，浸泡30分钟，放入砂锅中。 4、加盖，大火煮开，转小火煮至浓稠。 5、放入西兰花、虾仁，再次...
[粥] 芪枣糯米粥 日期：2013-10-20 10:30:39 点击：275 好评：0
原料：黄芪10克，大枣10枚，糯米60克。 芪枣糯米粥的做法 先将黄芪加水煎1小时，去渣，再加入洗净的大枣、糯米煮粥服食。每晚1剂，连服2个月。 功效 ：补中益气、升阳。 适应症：低血压、白细胞减少症。...
[粥] 红豆糯米粥 日期：2013-10-20 10:30:20 点击：322 好评：0
原料：红豆半碗、红糯米1碗、红枣10粒、黑糖适量、米酒水6碗。 红豆糯米粥的做法 1．红豆洗净泡一夜，红糯米洗净泡4个小时，沥千备用。 2．将红豆、红糯米、红枣放入锅中，倒入米酒水，煮沸转小火至熟烂，再依个人口味加入黑糖。 功效 ：利尿、补血、促进代...
[粥] 养生核桃粥 日期：2013-10-20 10:29:04 点击：271 好评：0
用料：大米50克、美国加州核桃仁30克、红枣6颗、枸杞适量、清水600ml、冰糖20克。 养生核桃粥做法 1、备齐用料，将大米洗净沥干、加州核桃仁切成小块、红枣洗净去核切成条状、枸杞洗净沥干备用。 2、往电炖锅主机加足够清水，放入电炖锅陶瓷内胆，将大米、核...
[粥] 莜麦南瓜粥 日期：2013-10-20 10:28:44 点击：251 好评：0
原料：莜麦片100克，南瓜200克。 莜麦南瓜粥的做法 1．将南瓜洗净，剖开去籽，切成1厘米见方的小丁块，放入锅中，加水煮至半熟。 2．撒入莜麦片，搅拌均匀，以文火煮至沸，继续煨煮10分钟即成。早晚2次分服。 功效 ：补虚健脾，止渴降糖，降低血脂，降低尿酸...
[粥] 海米糙米粥 日期：2013-10-20 10:28:28 点击：280 好评：0
原料:海米5克，小排骨200克，糙米100克，盐、胡椒粉适量。 海米糙米粥的做法 1．将糙米洗净后用清水浸泡2小时，小排骨洗净汆烫后捞出备用，海米用冷水浸软后取出杂质。 2．将糙米、小排骨和海米放入锅中，加人适量水，边煮边搅拌均匀至米粒软烂、排骨熟烂后...
[粥] 水果什锦粥 日期：2013-10-20 10:28:09 点击：295 好评：0
原料：糯米200克，橘子、菠萝、香蕉、梨、青梅、樱桃、白糖各适量。 水果什锦粥的做法 1．糯米淘洗干净。橘子剥去外皮，取橘瓣备用。 2．菠萝去皮切成小块。香蕉去皮，切成小块。梨洗净，去皮，切成小块。 3．将糯米放入锅内，加入清水，置火上煮至米开花粥...
[粥] 牛奶枣粥 日期：2013-10-20 10:27:52 点击：175 好评：0
原料：牛奶400毫升，大枣20枚，粳米100克，红糖20克。 牛奶枣粥的做法 将粳米淘洗干净，放入锅内，加水1000毫升，置武火上煮开后，用文火煮20分钟，米烂汤稠时加入牛奶、大枣，再煮10分钟。食用时加红糖，调匀即可食用。 功效 ：补气养血，健脾和胃，生津止...
[粥] 苦瓜粥 日期：2013-10-20 10:27:34 点击：213 好评：0
原料：苦瓜100克，粳米100克，冰糖20克，精盐少许。 苦瓜粥的做法 1．将苦瓜去瓤，切成小...
[粥] 黄瓜粥 日期：2013-10-20 10:27:15 点击：205 好评：0
原料：黄瓜50克，粳米100克。 黄瓜粥的做法 黄瓜洗净切片。粳米淘洗干净，放入锅中，加适量的水，待粥快熟时加入黄瓜片，稍煮即成。 功效 ：清热解毒，降低尿酸。适用于痛风、身热烦渴、咽喉肿痛、小便不利等症。...
[粥] 苋菜粥 日期：2013-10-20 10:26:56 点击：778 好评：0
原料：苋菜150克，粳米50克，精盐、鸡精各适量。 苋菜粥的做法 1．将苋菜择洗干净，放入沸水中焯一下，取出剁为碎末。 2．粳米淘洗干净，加水煮粥，粥成时加入苋菜，煮5分钟后，调入精盐、鸡精即可。 功效 ：清热解毒，清肝利胆，补血凉血。适用于痛风、贫血...
[粥] 白芍枸杞粥 日期：2013-10-20 10:26:08 点击：240 好评：0
原料：白芍15克，枸杞子10克，粳米150克，白糖15克。 白芍枸杞粥的做法 1．将白芍研成细粉，枸杞子、粳米分别洗净。 2．将白芍粉、枸杞子、粳米放入锅中，加水500毫升，置武火上烧沸，转用文火煮30分钟，调入白糖即可。 功效 ：养血敛阴，平抑肝阳，柔肝止痛...
[粥] 桂圆肉粟米粥 日期：2013-10-20 10:25:50 点击：289 好评：0
原料：桂圆肉15克，粟米100克，红糖适量。 桂圆肉粟米粥的做法 将桂圆肉洗净，与淘洗干净的粟米同入锅中，加清水适量，先用武火烧沸，再改用文火煮成稠粥，调入红糖即成。 功效 ：健脾益气，补血养心，安神益智。适用于痛风、虚劳赢弱、失眠健忘、脾虚腹泻等...
[粥] 丝瓜鸭蛋汤 日期：2013-10-20 10:25:34 点击：361 好评：0
用料：鸭蛋1个，丝瓜100克，精盐、鸡精、香油、植物油各适量。 丝瓜鸭蛋汤的做法 1．将鸭蛋打入碗中，用筷子打散。 2．丝瓜洗净，去皮，切成滚刀块。 3．炒锅上火，放油烧热，下丝瓜煸炒，加水烧开后，淋人蛋液，加精盐、鸡精调味，烧开后淋上香油，起锅即成...