原料：远志肉10克，炒枣仁10克，粳米50克。

远志枣仁粥的做法

1．将粳米放入锅内，加水适量煮粥。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

2．开锅后即放入远志、枣仁煮熟即成。晚间睡前作为夜宵食用。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

功效：宁心安神。适用于心血不足的惊悸健忘、不寐多梦等症。 本文来自www.jiachangcai123.com