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菠菜牛奶粥

时间:2013-10-21 15:11来源:www.jiachangcai123.com 作者:家常菜谱网
菠菜含有丰富的叶酸及铁质,可预防宝宝贫血或夜盲症,搭配牛奶煮粥,营养丰富味道佳。 材料 白 粥30ml,菠菜叶1片,牛奶30ml 做法 1、菠菜叶洗净,放入滚水中略微汆烫,捞出,沥干水分,放入碗中捣碎备用。 2、将白粥倒入锅中,加入牛奶煮开,再加入菠菜碎,

菠菜含有丰富的叶酸及铁质,可预防宝宝贫血或夜盲症,搭配牛奶煮,营养丰富味道佳。

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材料

粥30ml,菠菜叶1片,牛奶30ml  家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

菠菜牛奶粥 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

做法

1、菠菜叶洗净,放入滚水中略微汆烫,捞出,沥干水分,放入碗中捣碎备用。
2、将白粥倒入锅中,加入牛奶煮开,再加入菠菜碎,再次煮开即可。
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