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菠菜粥

时间:2013-10-19 21:09来源:www.jiachangcai123.com 作者:家常菜谱网
原料 :大米250克,菠菜250克。 调味料:精盐、味精各少许。 菠菜粥的做法 1.将菠菜洗净,在沸水中烫一下;大米淘净,置铝锅内,加水用火煎熬,至半熟时,将菠菜切段放八锅中。继续煎熬,直到成粥,停火。 2.在粥内放入精盐、味精即成。 菠菜粥的特点 :养

原料:大米250克,菠菜250克。

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调味料:精盐、味精各少许。

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菠菜的做法

1.将菠菜洗净,在沸水中烫一下;大米淘净,置铝锅内,加水用火煎熬,至半熟时,将菠菜切段放八锅中。继续煎熬,直到成粥,停火。

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2.在粥内放入精盐、味精即成。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

菠菜粥的特点:养血润燥。适用于贫血、大便秘结、高血压、骨质疏松等症。

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菠菜粥

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