肾，位于腰部，左右各一，有腰者肾之府之称。肾的生理功能是藏精，主水，纳气。主骨生髓通脑，其华在发，开窍于耳及二阴。因此若平时不注意对肾脏的补益保护，就会使肾脏罹患疾病，出现精气不旺、气喘、水肿、脑力不足，骨质痿弱等病症。试试肾脏病的经典调...

现在很多人步入肾虚的行列，且呈现低龄化。中医指出，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，其要根据不同的症状进行诊治。肾虚多为长期积累造成，切不可因急于求成而大补，或者是用成份不明的补肾壮阳药物，而是应该慢慢调理。药膳可辨证补肾。那么哪些药膳可有效补肾呢?...

女人的乳沟能被成为事业线代表着它有一定的重要性，拥有丰满的胸部是女人的资本，虽然丰胸是一种爱美的表现，但是现在随着丰胸人群的增加，还是需要提醒广大女性在选择丰胸方法的时候，一定要选择健康安全的方法。如果在饮食和运动上能达到丰胸的效果，其实...

跳绳减肥运动是一项很是大众化的减肥方法，只要掌握正确的跳绳运动方式和方法。这个运动减肥方法要每天坚持半个小时左右，消耗的才是身体的脂肪，如果运动时间不够，消耗只是身体的水分哦。通过这样跳绳减肥运动来瘦身，你会发现瘦身并不是那么的乏味哦。 跳...

失眠吃什么好?现在随着生活压力的增大，很多人都被失眠困扰着，睡眠本是人体的生理需要，也是维持身体健康的重要手段。但是失眠的人群越来越多。那么你知道失眠吃什么好吗?今天小编推荐大家安神助眠的六款传统药膳，一起来了解一下吧! 大枣茯神粥 大枣5枚，...

风油精，是居家外出必备的药品，很多人都用它来提神醒脑、驱蚊止痒。此外，风油精也有其他的妙用，可以治疗多种病症，这与风油精成分是分不开的。也正是这些成分，造成了风油精使用上的禁忌。 风油精的成分主要有薄荷油、桉叶油、丁香粉、樟脑、香油精等。在...

美国曾有项实验证明，老鼠如果每天减少30%的食量，就能延长30%的寿命。而人如果在年轻时经常吃撑，其危害甚至会影响两代人的健康 。之后，澳大利亚专家的研究进一步得出结论：如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%-30%。所以说，寿命是自己从嘴里省出...

夏季正是吃凉菜的时候，凉菜不仅可以下饭还有消暑降温的作用。那么凉菜有哪些做法？今天小编分享几个好吃又简单的凉菜做法。 凉拌三素 主料：黑豆苗300g，豆腐丝130g，芹菜叶100g 辅料：蒜2瓣 调料：盐1小勺，鸡精半小勺，生抽1汤匙，醋3汤匙，芝麻酱2汤匙，...

夏季天气炎热很容易没有胃口，所以有时候需要凉菜来下饭。那么凉菜有哪些做法呢？接下来家常菜谱网小编就来带大家看看各种特色凉菜的做法。 辣拌小黄瓜瘦肉片 材料:五花肉(或三层肉)、小黄瓜、辣椒。 调味酱料:醋3汤匙、糖3汤匙、香油1小匙、粗黑胡椒粉1小匙...

洁面也就是洗脸是我们每天都要做的事情，但是你洁面的方法真的对了吗?下面小编就来给大家讲讲常见的错误洁面方法，快来看看你还在错误的洁面吗? 常见的几种错误洁面方法 频繁用磨砂颗粒的洗面奶 很多女孩在每天洁面的时候都会选择有磨砂颗粒的洁面产品，在强...

角质本来是人体自我保护的一种方法，但是如果有过多的角质皮肤就会显得有些粗糙了。那么对于不同肤质的人来说该怎么去角质呢?下面小编就来给大家带来不同肤质去角质的方法，还你光洁肌肤! 不同肤质去角质的方法 油性皮肤去角质 油性肌肤的MM可以使用含有去角...

爱美之心人皆有之，对于女生来说爱美更是全方位的，所以一头飘逸的秀发也是必须的。那么都有哪些改善发质的小窍门呢?下面小编就来给大家讲讲改善发质的小窍门，教你养出飘逸秀发! 改善发质的六个小窍门 1、多吃黑芝麻 想要改善粗糙干燥的发质，美眉们可以通...

现在不仅女生们在意自己的容貌，男人们对于自己的外貌也越发的注重了，而男士护肤也就是其中非常重要的一项。下面小编就来给大家讲讲男士为什么需要护肤，护肤细节要注意哦! 男士为什么需要护肤 荷尔蒙的作用 男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于...

相信不少人都知道衰老其实就是细胞氧化的一个过程，所以想要抗衰老就得懂得如何抗氧化。那么抗氧化的食物都有哪些呢?下面小编就来给大家讲讲抗氧化的食物有哪些，它们让你越吃越年轻! 七种抗氧化食物 1.山楂 水果中山楂所含有的黄酮类物质和维生素C、胡萝卜...

俗话说的话一百遮百丑，想让自己变得更白皙动人几乎是每一个女生的愿望。那么都有哪些快速美白的小秘方呢?下面小编就来给大家带来快速美白的小秘方，让你秒变白皙女神! 皮肤快速美白的秘方 1、牛奶美白 准备一小杯鲜奶，(也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉...

对于女生来说可能永远都会觉得自己还不够瘦，对于双腿也是如此。那么对学生来说快速瘦腿的方法都有哪些呢?下面小编就来给大家带来学生快速瘦腿的方法，帮你告别大象腿! 学生快速瘦腿的方法 1、上学放学的运动 学生想要瘦腿的话，可以再每天上学或者放学的时...

养生是现在大家都非常注重的事情，而对于女性来说到底该如何养生呢?下面小编就来给大家带来女性养生的秘诀，十大秘诀让你变女神! ...

脱发是一种常见的现象，对大家的生活有一定的影响。那么，脱发什么食疗效果好，脱发适合吃什么?...