[减肥] 一日三餐减肥食谱 日期：2016-10-15 21:27:34 点击：94 好评：0
减肥食谱是大家很关注的话题之一，到底吃什么能减肥呢，哪些减肥方法是科学健康的呢，一日减肥食谱怎么实施呢?一起和小编来看看一日减肥食谱的做法及三款超低卡路里的减肥食谱推荐吧! 一日三餐减肥食谱 一、 早餐 很多女性朋友为了减肥，往往会将早餐直接省...
[饮食指南] 上班族午餐吃什么好? 日期：2016-10-15 21:26:40 点击：81 好评：0
健康商务午餐的最基本原则是吃小份，既保证营养、又不会过量。专家认为食物的分量大小，多年后将决定你的体型甚至健康。商务午餐只吃小份食物的另外一个好处就是可以让我们每天摄入的食物更多样化。 一份主食：碳水化合物。柚子大小的一份粗粮面包、馒头或面...
[饮食禁忌] 午餐禁忌事项 日期：2016-10-15 21:26:02 点击：100 好评：0
1、太多 辣椒 辣椒中含有充足的维生素C、丰富的纤维，热量较低，而且辣椒中还含有人体容易吸收的胡萝卜素，对经常面对电脑的白领的视力有好处。不过，太辣的食品对于胃溃疡的人就不适合了。吃得太多，容易令食道发热，破坏味蕾细胞，导致味觉丧失。 2、一碗...
[女性] 女性养生保健法 日期：2016-10-12 17:37:50 点击：66 好评：0
一般从25起，女性短暂的青春就开始慢慢消散，无论是体力还是肌肤就开始走下坡路了，那如何才能最有效预防衰老就成为轻熟女们的头等大事。下面小编就为大家普及一些养生保健法，绝对可以让你越活越年轻! 一、女人不能让自己冷 冷是一切麻烦的根源。冷女人血行...
[女性] 长痘痘怎么消除 日期：2016-10-12 17:36:55 点击：82 好评：0
长痘痘怎么消除?长痘痘是女性美容的天敌，长痘其实是体内毒素堆积过多，而最先受伤的就是我们的皮肤，如色斑、油腻、长痘等等。 要想拥有一张干净脸蛋的首要任务就是排毒，那么如何排毒最有效呢?下面小编教你8大排毒秘诀，帮你给肠子洗个澡。 1、中午吃发酵...
[女性] 脸上长痘痘怎么调理 日期：2016-10-12 17:36:18 点击：96 好评：0
很多人在长痘痘的时候，喜欢用手去挤掉痘痘，殊不知这样不仅不会能去掉痘痘，而且会留下痘印的，会让皮肤更加不好看。还有人会买一些祛痘产品，但是痘痘还是需要大家自己的饮食习惯的改变，这样才不会长痘痘的，脸上长痘痘怎么调理呢?大家一定要有信心，皮肤...
[美容] 美丽从脏腑调理 四款美容药膳 日期：2016-10-12 17:35:10 点击：84 好评：0
秋季是一个干燥的季节，人们的皮肤会出现各式各样的问题，那么秋季美容药膳的做法是怎么样的呢，如何吃出美丽呢?一起和小编来看看美容药膳的做法吧，美丽从脏腑调理开始哦! 美丽从脏腑调理 心与容颜 心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养...
[社区护理] 老人晚餐吃什么好?老年人怎么吃晚餐?老年人晚餐吃不好易得什么病 日期：2016-10-12 17:33:49 点击：196 好评：0
老人是一个非常需要注重养生的群体之一，对老人而言，健康科学的饮食是非常重要的。那么，老人晚餐吃什么好呢，晚餐怎么吃呢?一起和小编来看看老人晚餐吃什么好及晚餐没吃好会得什么疾病吧! 老人晚餐吃什么好? 1、色氨酸食物 老年人在吃晚餐的时候应该适量的...
[减肥] 运动减肥的误区 日期：2016-10-09 12:22:23 点击：63 好评：0
运动是减肥的最佳途径，但是很多人会出现一些小误区，导致减肥失败，小编推荐运动减肥误区与最快秘籍，教你如何快速进行瘦身运动，使你能够更快更迅速的瘦下来。...
[减肥] 胡萝卜减肥食谱 日期：2016-10-09 12:21:12 点击：74 好评：0
很多人在关注减肥方法，其实，胡萝卜减肥食谱备受肥胖者的喜爱。可是，在冬季，人们如何正确使用胡萝卜来减肥最有效呢?今天，小编给大家推荐胡萝卜减肥食谱，希望可以帮助大家达到瘦身减肥的作用。...
[减肥] 减肚子赘肉简单方法 六个小妙招轻松甩掉小肚腩 日期：2016-10-09 12:20:40 点击：62 好评：0
瘦肚子的最快方法?平坦的腹部是女性身体最性感的部位之一，腰部线条也象征这女人的魅力。现在的白领上班族，每天大部分的时间都要做在电脑旁，没有时间运动，肚子很容易积累脂肪，变成小腹婆，臃肿的身材，隆起的肚腩就算是再大牌的衣服也穿不出美感，那要怎...
[女性] 最丰胸的食物和最好的丰胸运动 日期：2016-10-09 12:19:27 点击：38 好评：0
胸部是保持身体曲线的重中之重，同时也是男人眼中最耀眼的部位。可是有些女性偏偏天生就是小胸，怎么办呢？小编给大家推荐几款最丰胸的食物，让丰胸变得享受。...
[疾病与食疗] 治疗失眠的最好方法药膳 日期：2016-10-09 12:18:14 点击：58 好评：0
失眠几乎成了现代人的通病，有些人偶尔失眠，有些人则长期失眠，长期失眠对我们的身心健康危害很大，要注意调养，下面为大家介绍了治疗失眠的7款药膳，经常失眠的人可以利用食疗的方法来帮助睡眠，试一试下面的药膳方说不定就可以治疗好你的失眠。...
[女性] 女性血虚的症状有哪些?如何调理? 日期：2016-10-09 12:16:31 点击：78 好评：0
血虚是指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于气与血有密切关系，故血虚易引起气虚，而气虚不能化生血液，又为形成血虚的一个因素。 血虚相似于现代医学的贫血症 症状：患者经常出现头...
[疾病与食疗] 保护视力吃什么好 日期：2016-10-09 12:15:28 点击：91 好评：0
学生们视力告急，很多上班族也开始无法幸免，长期对着书本和电脑，眼睛干涩难受还会影响视力，吃什么能保护好眼睛，使眼睛更加明亮呢?食物是天然的调理身体的良方。很多食物都有保护视力，调节视力的作用，不妨一起研究一下吧!...
[壮阳补肾] 男人肾虚吃什么好 日期：2016-10-09 12:14:33 点击：85 好评：0
男人生活压力很大，既要照顾老人孩子，还要关爱老婆。这样的后果使得男人最容易肾虚。当体力和精力消耗过度，这个时候就应该治肾虚了。那么，男人肾虚吃什么好呢?有没有特别适合男人……...
[壮阳补肾] 男人吃伟哥前后对比 日期：2016-10-09 12:12:31 点击：3043 好评：0
很多人都觉得伟哥是很神秘的一种药物。吃了伟哥，一夜多次不是梦想，这是在人们口中，甚至是男人口中广泛流传的话语。但是，到底吃了伟哥之后会怎样，能不能有效果，或者说效果到底是怎么样的？ 为了探究这个问题，小编曾经询问过很多使用过伟哥的人们。但是...
[女性] 女人健康养生 六类食物有助于排毒补气 日期：2016-10-09 12:09:50 点击：37 好评：0
常常听人说要营养平衡，这样就可以避免对身体不好，下面就和小编一起去看下 女人健康养生，六类食物有助于排毒补气。 一、纤维质食品 纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤维...
针灸减肥中主要的针灸减肥的穴位，在治疗过程中还要针对肥胖者的具体情况配以其他穴位...
春末夏初的时候很容易没有胃口，所以想吃些清淡的家常菜，那么这个时候有什么适合的清...
酒是一种含有乙醇的饮料。我国的酒根据制造方法的不同分为三类，即发酵酒、蒸馏酒和配...
1.供给量及食物来源 蛋白质广泛存在于动植物食物之中。像鱼肉、奶、蛋、豆及豆制品。...
原料 ：大米100克，核桃仁20克，黑木耳(或银耳)5克，大枣5枚。 调味料：冰糖加克。 核...
原料 ：大米100克，香菇30克。 香菇粥的做法 1．将香菇洗干净，切成薄片；大米淘洗干...
原料 ：鸡胸2块、干香菇6朵、胡萝卜1根、芹菜1根、姜1小块、大米50克、盐1/4茶匙。 鸡...
原料 ：大米、皮蛋、牛肉、香葱、盐、白糖、淀粉、胡椒粉。 皮蛋牛肉粥的做法 1．牛肉...