美白一直以来都是很多女性朋友们所关心的一个话题，那该如何快速的美白呢?下面小编就为大家带来快速美白的方法，教你变白皙美人! 本文来自www.jiachangcai123.com

快速美白的方法 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

方法1：去除老化角质 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

我们都知道，斑点大多数都是生长在我们肌肤的最底层，所以想要有效的祛除斑点，所选择的护肤品必须是要可以直接作用在我们皮肤最底层的，而且这类护肤品还能够同时帮我们祛除脸部已经老化的角质，这样就可以达到从内而外的淡化斑点。

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方法2：加强保湿

美白祛斑是一个净化的过程，去除老化角质可以加快黑色素在表皮的脱落，让角质变的干净透亮。去除角质后露出新的一层肌肤，最重要的就是要为新生肌补充水分，提供营养保护。肌肤中含有足够的水分，才能够维持正常的新陈代谢，让祛斑的过程更顺利。 本文来自www.jiachangcai123.com

方法3：全年防晒长

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斑点的肌肤在每经受一次曝晒后，都会加深斑点的印记，并且还会在皮肤的底层留下损伤的痕迹，同时还会加剧斑点的滋生，脸瞬间就会变黑。因此，无论是室内还室外，一年四季都需要防晒。

方法4：脸部按摩 本文来自www.jiachangcai123.com

对脸部进行按摩的最佳次数是每天一次，可以用手掌有节拍的沿着脸部各种脉络的血管处进行轻轻的按摩，而且每次最好不要超过5分钟，动作也不要太重，力度保持在能够让肌肤感觉到舒适感为佳。

过度按摩不仅不会达到防老防斑点，还会加速老化的速度，斑点也更容易滋生。

方法5：内调养 本文来自www.jiachangcai123.com

多食含维生素C的食物，如西红柿或是胡萝卜汁。长期饮用西红柿，可以抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。胡萝卜中含有丰富的维生素A原，在体内可以转化为维生素A，维生素A可以效淡化斑点，让粗糙的皮肤得到改善。

方法6：遮瑕

祛斑是一场持久战，一步不到位都可能阻碍祛斑的进度。因此不能着急，若是想光鲜靓丽的出门，可以使用美白遮瑕膏淡化斑点。

方法7：调节内分泌

我们的皮肤之所以会长斑点，毋庸置疑是跟我们身体的内分泌功能是紧密相连的，所以我们平时应该多食用一些可以平衡内分泌系统功能的食物，专家建议大家多吃粗粮，当然我们也可以搭配中药来进行对身体的调理。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

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美白小常识 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

多种原因造成黯沉

长时间日晒，阳光中的紫外线对皮肤的伤害有不可逆转性，皮肤的抗自由基能力变弱，代谢会自然减慢，肌肤细胞颜色加深，就会形成暗黄的肤色。

其次，如果没及时清理掉堆积的皮肤表面的油腻污垢、老旧角质，也会影响肌肤底层光彩的折射，使皮肤变得暗黄;另外，如果不慎使用了品质低劣的护肤品，例如让皮肤接触到铅、贡等有害化学物质，更会令肤色暗上加黄。所以，肤色暗黄的原因是多方面的，要从多方面入手才能恢复肌肤白皙。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

简单有效的亮肤保养法 本文来自www.jiachangcai123.com

除了每天彻底清洁卸妆外，还要使用有效的护肤品亮白肤色。要选能快速有效对抗黑色素、提亮肤色。要选能快速有效对抗黑色素、提亮肤色、又很安全可靠的美白成分。 本文来自www.jiachangcai123.com

洁肤后，用棉片擦拭美白爽肤水，可以起到美白保湿的作用，又能二次清洁，去除脸上的不洁物。接着，涂抹美白精华，将浸满美白柔肤水的棉片按压在黄气特别重的两颊，停留30秒以上，可强化美白精华的吸收效果。一段时间后，你就能见证真正亮白的美肌。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

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排毒，加速净化肤色

为了维持肌肤白嫩，排毒很有必要。含维生素的食物和粗纤维五谷杂粮，都有助排毒。定期蒸桑拿也能帮助肌肤出汗、养颜。下班后，定期做简单的有氧运动，可以加速血液循环和身体代谢，不仅让你睡得更好，还有净化肤色的神奇效果。

每日抗氧化不偷懒 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

特别提醒，因为电脑辐射造成的“菜脸ol”，上班前，一定要涂抹抗氧化防晒隔离霜，如果能每隔3至4个小时补涂一次，效果更好。在容易黯沉的区域，也可局部涂抹。另外，在电脑前放一盆绿色小盆栽，也可以养颜抗辐射。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有