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[减肥] 香蕉豆浆减肥法日期：2013-10-04 19:15:08 点击：253 好评：0
材料香蕉1根无糖豆浆100ml 做法 1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。 2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。小诀窍 1：感觉饿时喝不会累积节食压力! 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积...
[减肥] 荷叶山楂减肥茶日期：2013-10-04 19:14:28 点击：202 好评：0
材料干荷叶一把（约10克）干山楂20克（约15片）薏米10克陈皮10克冰糖随意清水700ml （此为一人量，孕妇禁服）做法做法：1）将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。2）锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。3）壶中放入...
[减肥] 荷叶山楂薏米减肥茶日期：2013-10-04 19:13:47 点击：179 好评：0
材料花草茶是近年来兴起的新兴饮品，好看好喝，减肥养颜，很受女士的欢迎。如有时间，自己在家调配一杯适合自己的体质的花草茶，不止养身，在冲泡的过程中好好感受那股茶香，悠闲优雅，不也是很好的养心之道吗？2－3人份荷叶干：10克（大约半块）山楂干：15...
[减肥] 花康蜂蜜消暑减肥粥日期：2013-10-04 19:13:07 点击：152 好评：0
材料原料：大米，糯米，枸杞，花康土蜂蜜，水做法夏蝉啼鸣，酷热难当，夏季已经到来，很多人食不知味，胃口全无，在这里给大家介绍一种有食疗效果的蜂蜜粥。要减肥的mm们可以试试下面介绍的粥，消暑又瘦身哦！原料：大米，糯米，枸杞，花康土蜂蜜，水方...
[美容] 鱼肚汤日期：2013-10-04 17:36:59 点击：169 好评：0
美容、营养、滋补材料瘦肉半斤，香菇6朵，小葱2根，鸡蛋2个，干沙虫3根，姜1小块，鸡精，盐做法 1、先把鸡蛋煎好成形。干沙虫用微波炉三秒钟烤香。 2、把鸡蛋、瘦肉、香菇、小葱切成条状备用， 3、把鱼肚过沸水去腥后控干水份。 4、水开后将所有材料放进...
[美容] 炖燕窝日期：2013-10-04 17:36:12 点击：232 好评：0
材料血燕盏4盏，冰糖60克，清水1升做法 1、将燕盏放入大容器内，倒入足量清水浸泡１０分钟后用钳子或牙签轻轻挑出羽毛或杂质 2、将泡燕盏的水倒掉后，将燕盏放在水喉下轻轻冲洗后用过滤网过滤一次 3、将燕盏放入大容器内，倒入较热的温水浸泡３０分钟后再...
[女性] 调经补血汤日期：2013-10-04 17:35:33 点击：388 好评：-2
材料鸡腿1只，鸡翅1只，鸡脚3只，参鬚5钱，黄耆5钱，当归2钱，红花1钱做法 (1)注入600cc于锅中煮滚后，放入鸡腿、鸡翅、鸡脚煮2分钟去血水，取出沖洗干净剁块备用。 (2)另取一锅注入1000cc水于锅中煮滚后，放入有材料一同熬煮1个半小时即可。...
[减肥] 减肥美容粥日期：2013-10-04 17:34:55 点击：199 好评：0
材料女孩儿都爱美，为了有个好身材就拼命的减肥，最后肉是减下去了不过脸色却很不好看，对身体也不好。今天给姐妹们介绍一款补血美容的粥，不仅美容还能减肥。黑木耳大红枣5颗（可用蜜枣）枸杞十粒左右燕麦三小勺红糖两勺做法黑木耳和红枣先泡两个小...
[减肥] 海带决明瘦身汤日期：2013-10-04 17:34:05 点击：225 好评：0
最让俺羡慕的还是那些狂吃不胖的银啊，说谁呢，当然不是你，谁谁心里有数。从明天开始减肥是俺的口号，但也从没实施过的口号。就连妞妞也教训俺：妈妈，你减肥吗？减肥还吃那么多！还是那句话最宽慰人：胖无所谓，只要身体健康就好！决定了，吃还是要继续...
[美容] 西兰花炒西红柿日期：2013-10-04 17:32:47 点击：274 好评：0
材料西兰花，西红柿，葱花，盐做法 1.西兰花洗净，掰成小块儿，西红柿切成小块儿备用； 2.锅中放葱花爆香； 3.倒入西兰花，翻炒，渐熟后放入西红柿，翻炒均匀，然后盖上锅盖焖1分钟； 4.调入盐，翻炒均匀即可出锅。...
[美容] 美容甜汤日期：2013-10-04 17:31:57 点击：175 好评：0
材料莲子，40g，百合10g，银耳10g，枸杞20g，木瓜60g，调料：冰糖10g 做法１、莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡６０分钟。２、沙锅内放清水加莲子、百合、银耳、枸杞，开锅后改小火煲60分钟。３、再放入木瓜、冰糖，冰糖融化后关火。...
[美容] 美容猪手汤日期：2013-10-04 17:31:20 点击：221 好评：0
材料猪手2只、雪梨1个、大豆50g、姜片3片、料酒1勺、盐1/2勺做法步骤1：猪手刮洗干净，斩成块，锅里加水烧开，放入姜片、八角、料酒煮出血水后捞出冰水洗净；步骤2：锅中加足清水，倒入焯水后的猪手，再加入去核切块的雪梨、大豆和几块姜片。步骤3：加...
[美容] 美颜益肤猪心汤日期：2013-10-04 17:30:45 点击：175 好评：0
材料中医认为夏补心。夏季，心的生理功能比较旺盛，血气畅行。这个时候，应该有目的地补充心脏所消耗的能量，以保心气。今天介绍的这款美颜益肤猪心汤，用能补心脾、益气血的桂圆肉、红枣、莲子搭配猪心，汤水清甜香润，养心安神，补血益气，特别适合女士或...
[美容] 木瓜银耳炖汤日期：2013-10-04 17:30:00 点击：141 好评：0
昨天放进紫砂锅里做今天的早餐...喝完之后赶快跑去照了照镜子，似乎皮肤真的变好了哦....哈哈所以爱美的女生们，一起来做吧！材料小木瓜半个，银耳半朵，红枣10粒，枸杞15粒，薏米20多粒做法【工具】紫砂锅，定时器【做法】所有材料丢进紫砂锅里用定...
[美容] 丰胸美容汤日期：2013-10-04 17:29:17 点击：141 好评：0
若怕喝了酒酿会头昏的人建议在晚上食用，正好帮助睡眠；酒酿可促进乳腺发达，常喝此汤可丰胸及肤色红润。材料红枣5颗，苹果1/2颗，鸡蛋1个，酒酿1杯做法 1.)红枣洗净泡软并去核，苹果切细丁备用。 2.)将去核红枣及切丁的苹果用500cc水熬煮20分钟。 3.)鸡...
[美容] 菊花冰糖莲子雪耳羹日期：2013-10-04 17:28:39 点击：244 好评：0
清淡去火养颜材料菊花，雪耳，莲子，冰糖，红枣，枸杞各适量做法 1、用热水将雪耳、菊花泡发开，雪耳去蒂洗净后撕成小片。 2、莲子用水泡十五小时以上，做时用牙签捅去莲心，洗净。 3、将红枣、枸杞洗净待用。 4、砂锅中加凉水，放入银耳、莲子，加盖开大...
[美容] 鲜橘汁日期：2013-10-04 17:27:58 点击：338 好评：0
材料主料：橘子50克调料：白砂糖30克做法 1、将鲜橘子洗净，切开成两半，放在挤果汁器上压出橘汁； 2、加入温开水和白糖即成。...
[美容] 冰糖雪梨银耳杏仁汤日期：2013-10-04 17:26:45 点击：244 好评：0
IT民工是吃得比猪少，干得比牛多，睡得比狗晚，起得比鸡早的典型代表人物天气干燥，多吃银耳雪梨可放秋燥食物相克：杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。材料雪梨两个，银耳半朵，冰糖适量，南杏10克做法 1.银耳泡开，剪掉紧缩部分，洗干净，银杏洗干...