对女性来说，夏季是皮肤保养最为重要的时刻，每天都要护肤，那么问题来了，夏季护肤需要做到哪些?为了拥有一个好的肤质，不让炎热的阳光灼伤你的皮肤，夏季护肤是很重要事情哦，下面小编为大家分享夏季护肤的一些重点步骤。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

夏季护肤重点一：补充水分

由于夏日温度升高。皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮肤的白皙润泽。

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夏季护肤重点二：清洁皮肤

夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁? 羊肚菌玉菇汤，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。

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夏季护肤重点三：注意防晒 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的? 夏季养生补血食物紫外线。可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。

夏季护肤六大重点 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性，面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

夏季护肤重点四：皮肤疼痛的急救

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这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采取冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻? 骑行注意事项轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

夏季护肤重点五：皮肤晒红的急救方法

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夏季烈日炎炎，面部和身上的皮肤常被晒得红扑扑的，怎么办呢?这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面，最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。另外，以面部及鼻子等发红的部位为中心，慢慢用化妆水、冰块敷之。敷后需用润肤露保湿。

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夏季护肤重点六：皮肤灼伤的急救 本文来自www.jiachangcai123.com

当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，这时可用化妆水放入冰箱冷却，尔后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。

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快速给肌肤降温

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1.随身携带小喷雾 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

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喷雾是夏季护肤的好帮手，随身携带一瓶小喷雾，不仅可以快速的为肌肤降温，也可以补充因日晒而带走的肌肤水分，因日晒而发红的肌肤可以得到很好的缓解，即使在空调房里也可以时不时拿出喷雾为肌肤补水。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

2.将保养品放入冰箱 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

可以有选择的把日常使用的保养品放入冰箱，比如面膜和爽肤水。夏天把面膜放入冰箱是很多人爱用的方法，尤其是日晒了一天能够为肌肤快速的降温很镇静，还能起到晒后舒缓紧致的作用，没有什么比夏天敷上一片清清凉凉的面膜更舒服的事啦。

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3.打开加湿器舒缓肌肤

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夏季护肤六大重点

如果是坐在办公室的白领可以在办公室放一个小型的加湿器，肌肤感到干燥的时候打开加湿器为肌肤降温，还可以在水中加入镇静舒缓的精油，不仅能舒缓肌肤还能让情绪的到放松。

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4.使用晒后修复产品

市面上很多品牌都有晒后修复的产品，其中被大家使用最广泛的就是芦荟胶，芦荟胶中的芦荟成分可以镇静舒缓泛红的肌肤，对肌肤的晒后修复起到了很好的舒缓作用，不妨试一试。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有