听说，药补不如食补，尤其是女人，经常喝适宜的汤，不仅能养生而且还能美容养颜、瘦身。我平时就爱捣鼓着煮汤喝，不过有时候煮汤真觉得麻烦。 食材 ： 银耳一小朵、菠萝半只、莲子适量、冰糖适量、枸杞适量 做法 ： 1、提前把银耳和莲子泡好。 2、壶里加水，