专家建议不要生吃可生食鸡蛋：有健康风险

今日消息，微博话题“专家建议不要生吃可生食鸡蛋”冲上热搜榜。据媒体报道，临近春节，家家户户都在置办年货。有商家宣称自家品牌的“可生食鸡蛋”相较于普通鸡蛋，更安全，品质更高。

对此，有专家指出，“可生食鸡蛋”也许是更高的企业生产标准和市场中的新消费选择。但是从营养学角度来看，“可生食鸡蛋”和普通鸡蛋并无太大差别，且鸡蛋生吃营养吸收率不及煮熟。同时因可能存在的健康风险，不建议消费者生食鸡蛋。

<iframe align="middle" id="kkj_video_play_iframe1" src="//blog.mydrivers.com/news/showvideo.aspx?tid=884273&ac=img&url=https://weibo.com/7467277921/Mn9N5EIj2&k=1" frameborder="0" width="600px" height="400px" scrolling="no"></iframe>

专家科普，可生食鸡蛋标明排除细菌感染，尤其是常见的沙门氏菌。但沙门氏菌可杀，蛋清中的抗营养因子却只有煮熟后才可去除。

蛋清中含有抗生物素蛋白和抗胰蛋白酶，抗生物素蛋白能与生物素在肠道内结合，影响生物素的吸收。食用者可引起全身无力、毛发脱落、皮肤发黄、肌肉疼痛等生物素缺乏的症状。

抗胰蛋白酶能抑制胰蛋白酶的活力，妨碍蛋白质消化吸收。烹调加热可破坏这两种物质，消除它们的不良影响。