五个月宝宝还不能消化很多的食物，所以要靠一些辅食来补充营养。那么五个月宝宝可以吃哪些辅食呢？接下来小编分享几个宝宝辅食的做法。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

苹果泥：

原料：苹果一个。

步骤：

（1）用清水将苹果洗干净。

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（2）将果皮削干净，剔除苹果籽，一定要剔除干净。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

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（3）将取出的果肉磨成泥状。 本文来自www.jiachangcai123.com

功效：由于苹果中含有丰富的维生素，纤维素和果胶，纤维素可以缓解宝宝便秘的症状，而果胶是可以缓解轻度腹泻。所以，食用该果泥有帮助小朋友缓解便秘或是腹泻。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

香蕉泥 本文来自www.jiachangcai123.com

原料：香蕉一根。

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步骤： 本文来自www.jiachangcai123.com

（1）剥掉外皮，取出果肉。

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（2）用勺子将香蕉肉压成泥状或是用勺子小心地刮成泥状。

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功效：多种膳食纤维对孩子肠胃有益处，让小朋友的肠道“动起来”，更有助于消化吸收。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

五个月宝宝辅食做法

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鱼泥

要准备好的材料有，五十克净鱼泥。 本文来自www.jiachangcai123.com

制作方法如下：

1，鱼肉清洗干净后，加清水炖或者是用蒸锅蒸约十五到二十分钟。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

2，鱼肉熟透后，将皮剔除干净，用小勺子将鱼肉压成泥状就可以了。 本文来自www.jiachangcai123.com

乌龙面糊 本文来自www.jiachangcai123.com

要准备的食材有，十克乌龙面，少许蔬菜泥。 本文来自www.jiachangcai123.com

制作方法如下：

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1，乌龙面放入沸水中煮至熟软后，捞起放置一旁备用。

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2，煮熟的乌龙面与水一同倒入小锅内捣烂，煮开。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

3，起锅后加入少量的蔬菜泥就可以了。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

西红柿鱼糊

要准备的食材有，一百克鱼肉，二十克西红柿，两百毫升鸡汤。

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制作方法如下： 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

1，将鱼肉煮熟后切成碎末。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

2，西红柿放入沸水中烫煮片刻后捞起，将皮剥去，切成碎末。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

3，锅内放入鸡汤，加入与肉末，西红柿莫，煮沸后用小火煮成糊状就可以出锅了 本文来自www.jiachangcai123.com

炒面糊

要准备的食材有，各五十克的大米，大麦，黏米。 本文来自www.jiachangcai123.com

制作方法如下： 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

五个月宝宝辅食做法 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

1，将大米，大麦，黏米放入蒸锅内蒸熟，后放入阳光下晾干并炒制。 本文来自www.jiachangcai123.com

2，将炒干后的谷物磨成粉，即制成炒面，然后用四十度的开水搅拌均匀就可以食用了。

木瓜泥 本文来自www.jiachangcai123.com

原料：木瓜一个。 本文来自www.jiachangcai123.com

步骤：

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1）将木瓜用清水洗干净。

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2）清除外皮和籽，取出果肉。 本文来自www.jiachangcai123.com

3）将木瓜压成泥状，或者使用汤匙边刮边吃。

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