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营养素在烹调中的变化

时间:2015-09-19 20:03来源:www.jiachangcai123.com 作者:家常菜谱网
食物原料在烹调过程中被清洗、受到各种切割,以及受水、油、空气、不同温度和各种调味品等诸多因素的影响,会发生许多复杂的物理、化学变化,认真把握这些变化,才能更好地进行合理烹调。 (一)蛋白质在烹调中的变化 1.凝固作用 2.水解作用 3.胶凝作用 4.
     食物原料在烹调过程中被清洗、受到各种切割,以及受水、油、空气、不同温度和各种调味品等诸多因素的影响,会发生许多复杂的物理、化学变化,认真把握这些变化,才能更好地进行合理烹调。
    (一)白质在烹调中的变化
    1.凝固作用
    2.水解作用
    3.胶凝作用
    4.水化作用
    (二)脂肪在烹调中的变化
    1.水解作用
    2.乳化作用
    3.高温氧化作用
    (三)碳水化合物在烹调中的变化
    1.淀粉的膨胀糊化作用
    2.碳水化合物的焦化作用
    (四)无机盐在烹调中的变化
    食物原料所含的无机盐在烹调过程中一般化学变化不多,主要变化是易溶解于水,一般在酸性溶液里溶解量较大,溶解量还与原料切割的大小、水中浸泡或加热时间的长短有关。如普通大米淘洗2~3次后表层无机盐流失15%左右,肉类在加热过程中无机盐溶于汤水中较多。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
    (五)维生素在烹调中的变化
    在烹调过程中,食物原料含的维生素最易受到损失破坏,特别是各种水溶性维生素损失最严重。水中加热一般对脂溶性维生素A、维生素D、维生素E等影响不大,但高温油炸则会破坏较多,水溶性维生素在加热过程中易被分解破坏,温度越高、加热时间越长,损失越多,特别是碱性条件下损失更多。
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