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哺乳期不能吃的东西

时间:2017-05-20 10:37来源:www.jiachangcai123.com 作者:家常菜谱网
哺乳期不能吃的东西 1、太油腻的食物 很多女性朋友在产后为了有充足的母乳而不断的吃一些油腻的食物,殊不知,太油腻的食物会导致婴儿的营养过剩,从而引起肥胖的问题。 2、饮料咖啡 烟酒、可乐,等饮料这些也最好不要饮用了,这些食物都会刺激到孩子的大脑

哺乳期不能吃的东西

1、太油腻的食物 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

很多女性朋友在产后为了有充足的母乳而不断的吃一些油腻的食物,殊不知,太油腻的食物会导致婴儿的营养过剩,从而引起肥胖的问题。

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2、饮料咖啡

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烟酒、可乐,等饮料这些也最好不要饮用了,这些食物都会刺激到孩子的大脑中枢神精的发育的,因此最好不要吃。同时日常如果抱着孩子的话,最好也要让其远离二手烟的环境。

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3、茶水 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

茶具有提神的作用,是孩子的神经系统发育还没怎么完全,而这个时候如果准妈妈喝了过多的茶水的话,会影响婴儿的睡眠的,会使孩子无缘无故的肠背痉挛,哭闹,等问题,因此女性哺乳期最好不要喝茶水。 本文来自www.jiachangcai123.com

4、易过敏食物 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

母乳喂养期内,妈咪们还要上心易过敏的食物,常见的有芒果、菠萝等水果、海鲜等等,过敏物质会渗透到乳汁之中,宝宝喝了带过敏物质的乳汁,也会跟着出现过敏症状,对宝宝健康造成影响。

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5、只含热量的食品 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有


 

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尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱,妈妈吃了对恢复健康不利。

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6、刺激性食物

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因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

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7、腌制的、肉一类食物 本文来自www.jiachangcai123.com

一般成人每天食盐量为4.5—9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。

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