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  • [健康饮食] 老年养生的注意事项和正规放法 日期:2016-08-18 16:48:04 点击:64 好评:0

    养生已经是每个人都开始关注的话题,许多老年人也都是养生的专家。但是养生专家提醒千万别走进养生的误区。养生专家提醒老年养生的注意事项和正规放法。 一、多摄入蛋白质食物 人体内有一种特殊的抗氧化防御体系,这就是防止自由基危害的各种抗氧化酵素,如S...

  • [健康饮食] 冠心病患者适宜吃什么?冠心病饮食禁忌和原则 日期:2016-08-18 16:46:59 点击:118 好评:0

    冠心病是一种比较常见的疾病,除了积极的治疗外,饮食方面也是需要格外注意的,那么冠心病吃什么好呢,日常饮食又有哪些禁忌或原则呢?接下来就和小编一起了解一下冠心病吃什么好的相关常识吧! 冠心病患者适宜吃什么 1、蔬菜:大豆、洋葱、茄子、菇类、藻类...

  • [健康饮食] 青少年怎样补脑?青少年吃什么补脑?青少年补脑食谱推荐 日期:2016-08-18 16:45:49 点击:190 好评:0

    青少年在上学,学习压力比较大,可能会用脑过度,进而影响正常的生长发育,那么青少年怎样补脑呢,吃什么食物更好的补脑呢?接下来就和小编一起了解一下青少年怎样补脑吧! 青少年怎样补脑 1、脂肪是健脑的首要物质 脂肪在发挥脑的复杂、精巧功能方面具有重要...

  • [健康饮食] “晚餐危机”中六种晚餐对身体伤害最大 日期:2016-08-18 16:44:00 点击:40 好评:0

    有人大鱼大肉,有人以粥裹腹,有人干脆不吃,时间跨度也从傍晚五六点一直到凌晨一两点。在这场晚餐危机中,肿瘤和消化专家表示,以下六种晚餐对身体伤害最大。 加工肉太多,增加癌症风险。烤肉是很多肉食动物们晚餐桌上的主角。中国抗癌协会肿瘤营养支持与治...

  • [健康饮食] 脱发吃什么好?防脱发喝什么茶? 日期:2016-08-17 16:36:22 点击:83 好评:0

    现在生活压力大,许多人会面临脱发的烦恼,那么,脱发吃什么好呢,吃什么能有效治疗脱发呢?小编为大家介绍几款治疗脱发的好食物,希望能帮到大家。此外,喝一些茶能有效防止脱发哦,不信你试试。 脱发吃什么好? 胡萝卜富含维生素A,是保持头皮健康所必需的。...

  • [健康饮食] 老年人要如何吃人参?老年人吃人参的方法 日期:2016-08-17 16:35:27 点击:71 好评:0

    研末服。将人参切碎成为细末,每日每次1克,用温开水送服,或用开水调成稀糊服下。 泡酒。将人参30克,浸入500克白酒内,瓶口盖紧,每日摇晃1次,半月后即可服用,日饮25毫升。 煎汤。1.5~9克(急救时可用至30克),宜文火另煎,单服或冲服,如将人参同中药一...

  • [健康饮食] 秋季早餐吃什么好?当然11款养生粥莫属! 日期:2016-08-17 16:27:32 点击:189 好评:0

    秋季是一个比较干燥的季节,也是保护肠胃的关键时期,那么,秋季早餐吃什么比较好呢?小编认为早餐喝一些 养生 粥 比较好,不仅利膈养胃,生津液,还能令人一日清爽。秋季早餐吃什么好,当然11款粥莫属! 秋季吃什么早餐? 中医养生学家提倡在秋季6节气每天早晨...

  • [健康饮食] 分享几款适合老人延年益寿的养生粥 日期:2016-08-13 08:40:16 点击:62 好评:0

    老人养生重在延年益寿,老人是家庭里的宝,家人都希望老人能健康长寿。老人养生不仅吃保健品、营养品和锻炼,更要注重日常的饮食养生,药膳是中医疗法的瑰宝,今天分享几款适合老人延年益寿的养生粥,对老人养生延年益寿有很好的功效,一起来看看吧! 一、何...

  • [健康饮食] 运动使老人长寿的6个秘密 日期:2016-08-11 14:38:03 点击:55 好评:0

    1、提高 心理健康 运动还可以提高心理健康,调整积极的情绪,消除精神压力和孤独感。医学心理学专家指出:心理适应,最主要的就是对于人际关系的适应。运动锻炼已经成为一个促进老年人心理适应能力的良好形式。 2、提高心肺功能 运动可以提高呼吸和心血管机...

  • [健康饮食] 老人饮食注意事项 日期:2016-08-11 14:37:40 点击:57 好评:0

    要淡 老年人不宜吃太油腻的食物。淡,就是要少油少盐少加工,因为中国人现在食盐和食油量超标,由此引发的高血脂、高血压等病正在增多。 要慢 只有细嚼慢咽,才可以充分吸收营养、保护肠胃、促进消化等。 要早 老人长寿秘诀 所谓的早呢,就是到吃饭的那个点...

  • [健康饮食] 适宜老人吃的饮食 日期:2016-08-11 14:37:11 点击:48 好评:0

    一、绿色蔬菜 从绿、红、黄、黑、白各种颜色蔬菜来说,绿色蔬菜营养更全面,那么像菠菜、油菜、西兰花、青椒、尖椒等,颜色更绿,营养价值更高。当然小白菜、卷心菜、生菜、油麦菜、茼蒿、空心菜等也非常不错。特别一些绿叶菜,软烂,很好消化,对于脾胃功能...

  • [健康饮食] 女性健康饮食 日期:2016-07-27 15:36:07 点击:65 好评:0

    女性健康饮食是女性朋友们在生活中需要保证的养生要点,只有通过健康的饮食才能获得健康。那么, 女性健康饮食是哪些呢? 营养师告诉你:女人咋吃更健康 女性朋友既不能完全吃素,也不能吃太多肉类。完全吃素会造成铁、蛋白缺乏,而肉类吃太多,摄入过多的动物...

  • [健康饮食] 白发变黑发的简单秘方有哪些?治疗白发的饮食方法 日期:2016-07-27 15:32:14 点击:117 好评:0

    现在很多人生活压力大,有些人年纪轻轻就长出了白发。那么白发有哪些方法可以变成黑发呢?接下来就来看看白发变黑发的简单秘方。 治疗白发的饮食方法 现在很多年轻人都会长白头发,让人烦恼,专家告诉提醒我们白发是可以判断出健康状况,所以我们要正视白发...

  • [健康饮食] 老人便秘怎么办?长期便秘这么吃 日期:2016-07-27 15:30:54 点击:206 好评:0

    其实每天早上通便有助身体健康,但是很多老人却受便秘的困扰,那么老人便秘怎么办?其实平时多吃这些食物就可以通便,那么接下来就来看看老人便秘怎么办。 老人便秘怎么办 黑枣干适量吃搭配水分助排便 不过,这个黑枣干到底该怎么吃?台湾癌症基金会营养师郑...

  • [健康饮食] 头发掉的厉害怎么办?脱发严重有哪些治疗方法? 日期:2016-07-26 15:55:51 点击:55 好评:0

    脱发是很多人都会遇到的问题,有些脱发是因为正常的新陈代谢,但是很多人脱发却很严重,那么脱发严重怎么办?脱发严重有哪些治疗方法? 头发掉的厉害怎么办 1、有病治病 很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的,把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺...

  • [健康饮食] 青少年补钙误区 日期:2016-07-26 15:55:10 点击:142 好评:0

    补钙和长高有一定的关系,但也有别的因素,如受遗传因素的影响,还和平时吃的营养食物有关,以及睡眠质量等等,多摄取含蛋白质丰富的食物,并在成长期补充适当的钙剂,对长高是有一定的帮助的,钙对骨骼的长成、粗壮等都有关系,如果缺钙孩子就会出现生长痛...

  • [健康饮食] 夏天降压吃什么蔬菜好 日期:2016-07-21 16:29:21 点击:75 好评:0

    夏天是高血压难以控制的季节,所以需要特别注意才行。今天,想要为大家总结一下的是夏天降压的蔬菜和水果都有哪些,帮助高血压患者从饮食上更直接的控制血压,快来一起学两招吧。 夏天降压吃什么蔬菜好 芹菜 研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解...

  • [健康饮食] 气血不足吃什么药膳最有效?气血不足药膳 日期:2016-07-06 08:19:16 点击:73 好评:0

    由于人们平日时养成的不良生活习惯和饮食习惯等原因,在我们身边有不少人都出现了气血不足的情况,对此是一定要提高警惕的。尤其是女性朋友如果气血不足,就会显得病恹恹,面色不好。在日常调理气血不足上,最方便且最享受的就是选择药膳,即吃到美味又调理...

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