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青少年白发治疗方法

时间:2016-07-07 07:46来源:www.jiachangcai123.com 作者:家常菜谱网
现在很多青少年就出现白发,少年白对青少年的心里有很大的影响。那么青少年出现白发应该怎么调理?接下来就来看看少年白吃什么好? 青少年白发治疗方法 1、如缺乏维生素、叶酸等,头发容易变白,可以多吃动物肝脏、肉类、蛋类、蔬菜中等含有丰富的B族维生素

现在很多青少年就出现白发,少年白对青少年的心里有很大的影响。那么青少年出现白发应该怎么调理?接下来就来看看少年白吃什么好? 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

青少年白发治疗方法

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1、如缺乏维生素、叶酸等,头发容易变白,可以多吃动物肝脏、肉类、类、蔬菜中等含有丰富的B族维生素的食物。 本文来自www.jiachangcai123.com

2、食疗方法 本文来自www.jiachangcai123.com

取黑芝麻25克,捣碎,加适量大米煮成,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用,也可与海带放在一起煮食。 本文来自www.jiachangcai123.com

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功效:有补肝肾、润五脏的功效,适用于身体虚弱、头发早白。 本文来自www.jiachangcai123.com

取何首乌30-60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

做法:先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即可。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发的功效,适用于须发早白和头发枯黄的人。 本文来自www.jiachangcai123.com

3、治疗偏方

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方法一:桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克,水煎取汁,外洗。

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少年白头发怎么治疗

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方法二:地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量,蜜丸或水煎服。

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方法三:女贞子500克,巨胜子250克,水煎,每次服20毫升,每日2--3次,温开水送下。

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本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

方法四:大蒜两瓣,姜1块,将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3--4个月即可生效。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

方法五:女贞子520克,早莲草、桑椹子各300克,先将女贞子阴干,再用酒浸1日,蒸透晒干,早莲草、桑椹子阴干,将上三味药碾成细末,炼蜜成丸,每丸重10克,每日早、晚各服1丸,淡盐开水送股。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

方法六:黑芝麻粉、何首乌粉各150克,将药加糖适量,煮成浆状,开水冲服,每晚1碗。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

本方半年后可使白发转灰,灰发转黑。 本文来自www.jiachangcai123.com

少年白多吃黑色食物

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多数黑色食物,包括深色食物(绿、红、黄、紫),都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽保健有益。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

黑色食品包括:主食:黑米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃等。

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蔬菜类:萝卜菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。 本文来自www.jiachangcai123.com

动物类:乌骨鸡、牛羊猪肝、甲、深色肉质鱼类、海参等。

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水果类:大枣、黑枣、柿子、桑葚、紫葡萄等。

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此外,少年白可以多吃植物油、少吃动物类油脂,少吃白糖,如可以用蜂蜜或红糖少量代替,在医生指导下,也适量选用何首乌、枸杞子、桑葚等,对防治白发早生也有一定效果。 本文来自www.jiachangcai123.com

白发者需日常需注意的地方:

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少年白头发怎么治疗

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多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

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少年白发的形成与营养不良密切相关,特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏,头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素,多吃这些食物。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

注意事项 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

保持乐观开朗的情绪,注意锻炼身体,劳逸结合。愁一愁白了头,长时间的精神压力也会加速人体的老化,也会出现白发,所以保持一个良好的心态也很重要哦。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

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